Hallo, ich bin 15 Jahre alt und wiege 95 Kilo! Das ist ziemlich viel und ich möchte gerne abnehmen, muss nicht schnell gehen, aber es sollte effektiv sein. Könnt ihr mir einen Rat geben?

Hi Leute! Ich möchte euch mal fragen was ich an meinem Trainingsplan/Ernährung umstellen muss.

Also es laüft so ab: Frühstück: Tee/ Brot und ab und zu ein Crossaint

Mittag: Brunch (Wochenende/Ferien) Sonst: Reste vom Vorabend

(nur Sonntag): Kuchen

Abend: Fisch,Fleisch, Gemüse

Und vielleicht 1 Kinder Rigel

Training

Ich habe eine Situps/Crunch/Liegestütze app die nutze ich jeden 2. Tag (zur Regenerierung) und das ungefähr seid 2 Monaten aber viel hat sich leider nicht getan. Vorallem der Brustspeck geht schwer weg. Ich weis das man nicht selbst bestimmen kann wo das Fett abgebaut wird aber ich versuche schon seit 7 Monaten ihn wegzubekommen.

Über mich ich bin ca 1,60 und 60 kg schwer BMI Rechner sagt das ich knapp im Idealgewicht bin und mein Wunschgewicht sind 48 kg-50 kg erstmal bis Winter bis nächsten Sommer soll ein Sixpack zu sehen sein. Also was soll ich ändern damit ich das hinbekomme.

MfG

soll ich ellies version oder joels oder die standard version mir kaufen ?

frage steht oben :D Also nur bleistift zechnungen :) ich brauche ein paar ideen, wäre schön wenn ihr welche hättet wel ich weis nichts mehr :S und ich muss bis nächste woche donnerstag drei zeichungen fertig haben, egal zu welchem thema :)

Wie schon oben geschildert, fühlt sich meine BF (17) zu frauen hingezogen. Ich eigendlich nichts dagegen, aber ich komm damit nicht klar, irgendwie. Schwierig zu erklären.
Ich möchte eigentlich mit meiner freundin über Jungs etc. quatschen und nicht über Frauen. sie ist anscheinend noch in der Orientierungsphase. sie hat mir gesagt, das sie es eigendlich voll komisch/ekelig findet wenn ein Mann mit einer Frau schläft, aber Frau mit frau findet sie nicht schlimm. Ich persönlich, wenn mich jetzt jeder hassen wird, halte von lesben nichts, find ich irgendwie ekelig. Irgendwie hab ich dann auch teilweise angst das sie auf mich irgendwann steht. Könnt ihr euch vorstellen wie ich mich grad fühle, bin voll im zwiespalt. Soll ich den kontakt langsam vermindern, wir sind schon seit der 5 jahre befreundet. Suche nach Rat. LG PS: bitte keine blöden Antworten.

Also eine freundin hat in ihren status geschrieben : Man sucht doch nur den einen Mensch der alles für einen aufgibt... Was meint sie damit ? Also ich verstehe den satz aber wozu alles aufgeben wenn es noch nicht nötig ist ? (Bin in sie verliebt..:D)

´´Ich habe ihren Brief bekommen, dass sie für die Payroll-Abteilung meine Bankverbindung bzw. Sozialversicherungsnummer brauchen.´´

Ich habe mich angemeldet, aber vergessen wie die seite heisst :D

Irgendwie können Anonyme oder Freunde dich mit 3 Worten beschreiben, andersrum ebefalls. DIe Website war mit hellgrün gestaltet (hilft den meisten wahrscheinlich nicht haha :D)

Danke für antworten, communitygirl <3

Also erstmal: Ich bin ein Mädchen.

Ein Junge aus meiner Schule hat mich im Januar mal in Facebook angeschrieben. Wir haben uns echt gut angefreundet. Wir sind beste Freunde geworden und es war alles gut. Jetzt hat er sich in eine aus meine Klasse verliebt und hat sie auch in Facebook angeschrieben. Sie schreiben halt auch in WhatsApp und jetzt schreibt er mir nur noch, wenn sie mal nicht kann. Ich fühle mich voll ausgenutzt. Ich habe mit ihm schon drüber geredet, aber er sieht es einfach nicht ein. Früher haben wir jeden Tag bestimmt 400 Nachrichten hin und her geschrieben. Jetzt nur noch 10 Nachrichten. Er ignoriert mich sogar manchmal und meint dann dass er mich vergessen habe. Ich habe schon oft drüber nachgedacht ihn einfach zu ignorieren, auch in der Schule. Oder soll ich so tun als wäre nichts? Er nutzt mich ja im Prinzip nur noch aus, wenn sie mal halt grad nicht schreiben kann.

Danke im vorraus!

ja also ich bin halt MEGA in einen Jungen verliebt und wir treffen uns auch bald ......(bin 11 :D) ja aber meine Freundin die funkt immer dazwischen immer fragt die alles nach zumbeispiel ich sage :ja ich treffe mich morgen mit silas (mein Schwarm) sie geht zu ihm nerft ihn und fragt -.- sie nerft den extra und ja was soll ich tun ?

ich brauche einen spruch in dem das wort herz vorkommt bitte :-)

weiß jemand einen kurzen spruch über das leben wo farbe mit vorkommt. sowas wie: your life is colourfull

ich suche schnell einen schönen spruch zur geburt..habt ihr welche? :)

Frage: Was soll ich tun?????? I need my friends ich habe nämlich keine anderen, aber i love my boyfriend :(((((( Cryyyyyyyyyyyyyyyyyy

Ich komme beim Rechtschreiben immer durcheinander, und weiß nicht wie ich es unter Kontrolle halten soll ? Das ist doch nocht mehr normal ! Könnt ihr mir ein paar Tipps geben ?

Hallo , kann man sagen: in Hinsicht des Aufbaus eines neuen politischen Systems

Hallo :)

Welcher der beiden Sätze ist richtig?:

1: Der Ostermarsch ist ein geeigneter Anlass um den Willen aller Menschen und einfachen Bürger zum gemeinsamen Widerstand zu demonstrieren.

2: Der Der Ostermarsch ist ein geeigneter Anlass um den Willen aller Menschen und einfachen Bürger des gemeinsamen Widerstandes zu demonstrieren.

Ich wäre für jeden Tipp dankbar :) Alexandre

Letzten Freitag hat mir der Lehrer mein Handy abgenommen! Er sagte das er es 1 Woche behalten wird! Darf er den das Handy übers Wochenende behalten ? Denn ohne Handy kann ich nirgendwo hingehen, weil mich dann meine Eltern nicht erreichen können!

Wie kann man sich selbst solche Nägel machen ( ohne großen aufwand ) ?:)