Ich habe Angst, dass ich meiner Freundin nicht gut genug bin um Bett, da ich keinerlei Erfahrungen habe, sie aber schon... Ist meine Angst normal? Ich bin mir sehr unsicher

Könnt ihr mir richtig aggressives deutschrap Song geben? Ich kenn viele aber ich will noch mehr

Naja wenn ich etwas sehe oder an etwas denke was "sexy" ist kann ich Iwie nicht mehr "einfach so" eine Erektion bekommen.

Ich denke ich hab es mir mit der Zeit zur gewohnheut gemacht nur noch eine Erektion zu kriegen wenn ich dem Penis beihilfe gebe indem ich an ihn rumfummle.

Aber mir ist aufgefallen ohne diesen Vorgang kann ich eher schlecht eine Latte bekommen.

Was soll ich nun tun?

Ich mache Workouts für Bauch, Brust, Arme und weiß natürlich das die Muskeln dann auch ma Pause brauchen, aber kann man einen Regenerationstag auch mit Joggen verbringen? Dann spannt man ja nicht die oben gesagten Muskeln an. Freu mich über antworten.

Ich hatte mein erstes mal mit jemandem, mit dem ich keine Beziehung hatte. Hab ihn kaum kennengelernt und nach einer zeit haben wir uns dazu verabredet das er mich entjungfert.

Es hat erst gar nicht funktioniert.. also iwie konnte er nicht rein.. nach paar versuchen lag er dann auf mir mit seinem ganzen Gewicht, ich hab mich unwohl gefühlt und wollte iwie weg und hab ihn mit meiner ganzen Kraft weggedrückt. Nur er ist ein muskelpaket und hat sich kein Stück bewegt .. aber er hat in dann mit einem starken stoß reinbekommen und dann wars halt zu spät...

Fühle mich sehr komisch damit. Ich weiß ich hab mich drauf eingelassen und es ist meine schuld.. in dem Moment hab ich mein Mund auch nicht aufbekommen. Hab nur versucht ihn wegzudrücken.

Ich bin ein nicht sehr sozialer Mensch, ich fühle mich unter vielen Menschen nicht wohl, Partys oder so. Wie findet man so eine Freundin?

Wieso holen sich Jungen nicht gegenseitig einen runter?

Sie sagen immer, dass das ekelhaft und schwul ist, aber das ist doch eigentlich perfekt um sexuelle Erfahrungen zu sammeln, oder?

Gerade in der Pubertät machen wir Mädchen das ja ständig, aber warum ist das bei Jungen nicht so?

Hallo, mich würde mal Interessieren wie gut oder schlecht meine Kraftwerte sind (bin 15). Jegliche Übungen mit vollem ROM und guter Ausführung! Trainiere seit etwa 1,5 Jahren. Aktuelles Gewicht 70kg auf 177cm:

Schulterdrücken: 19kg 54,

Bankdrücken: 60kg 74

Schrägbank-drücken mit KH: 24kg 53

T-Bar Rows: 69kg 44

(Die erste Zahl steht für die Wiederholungen und die zweite für die Sätze)

Trainiere aktuell nach einem Push-Pull-Beine Plan 6x die Woche!

LG

Moin!

Viele regen sich ja auf, wenn man im Fitnessstudio zu laut keucht. Ist so was auch in der Hausordnung verboten?

Und wie machen die Bodybuilder unter euch das? Weil man muss ja bis zum Limit trainieren. Könnt ihr da noch leise atmen oder keucht ihr einfach laut? Oder trainiert ihr nicht bis zum Limit?

Danke!

Ist Schweinefleisch gut oder schlecht für den Muskelaufbau. Weil ich muss eher Masse aufbauen. Bin Anfänger mache GK Workout jeden Zweiten Tag.

53kg

167cm