Hallo, miteinander. Ich bin 18 Jahre alt und wiege mit 1,60m um die 53 kg.
Das ist ein normales Gewicht, aber ich bin sehr ehrgeizig und deswegen lässt es mir keine Ruhe, dass ich trotz Sport und normaler Ernährung immernoch mehr Fett als Muskeln besitze.
Zuhause ist es,weil ich noch mit meinen (übergewichtigen) Eltern zusammen lebe, sehr schwer,meine Ernährung umzustellen, obwohl das doch sehr wichtig ist.
Mein Vater bekommt Wutanfälle,wenn ich abends wenig esse oder ab und zu das selbstgemachte Eis/Süßigkeiten ablehne. Leider gibt es Abends meist größere und ungesunde Speisen.
Ich trinke eigentlich bloß Mineralwasser und gehe regelmäßig schwimmen, habe jetzt sogar angefangen, wieder mit Inlineskates zu fahren,was echt sau anstrengend ist :(
Ich treibe erst seit kurzem mehr Sport, versuche aber schon seit einigen Jahren,wenigstens mal 2 oder 3kg abzunehmen, denn ich wachse leider schon lange nicht mehr und halte im Allgemeinen mit kleineren Schwankungen mein Gewicht.
Doch es ist furchtbar frustrierend, wenn ich am Morgen auf die Waage steige und ein halbes kg mehr angezeigt wird, obwohl ich am vorangegangenen Tag schwimmen war, Muskelübungen gemacht habe und meine blöde Familie aber abends unbedingt grillen und Eis essen musste.
Mein Ehrgeiz macht mich dabei am meisten kaputt, der befiehlt, eine der Schönsten zu sein, obwohl mir mit meinen kurzen Beinen wenig Hosen passen, Kleider meist unvorteilhaft aussehen und sich an der Hüfte eine kleine Speckrolle über die Bikinihose wölbt.
Meine beste Freundin ist magersüchtig und viele meiner anderen Freundinnen sind sehr schlank oder nehmen sehr schnell ab, wenn sie wollen.
Ich will mich nicht kaputt machen und auch keinen Jojo-Effekt haben, der sich bei mir oft in geringem Maße zeigt.
Was kann ich nur tun??