Kann man daheim workouts machen (ohne Fitnessstudio) um mehr Po zu erlangen wie auf dem folgenden Bild?:

und muss man unbedingt mehr essen?

Ich will gerne Polizistin (bin gerade 14) werden(gehobener Dienst/Hundestaffel) , dazu müsste ich ja erstmal den Einstellungstest meistern. Das Problem besteht darin daß ich vor einigen Jahren mein Handgelenk gebrochen habe, von diesen Bruch habe ich Folgeschäden, somit habe ich wirklich große Probleme Liegestütze zu machen. Wie ich gelesen habe muss man für den Einstellungstest bei der Polizei Liegestütze machen, wenn ich aber diese aus den obengenannten Gründen nicht kann da ich sonst starke Schmerzen empfinde. Kann ich trotzdem den Einstellungstest meistern und Polizisten werden?

Ich empfinde nur Schmerzen bei Liegestütze! Ich spiele 10 Jahre Handball und da hatte ich nie Probleme mit der Hand.

Suche jemand mit Erfahrung.

P.S. Frohes Neujahr

Danke.

Danke für alle hilfreiche antworten

Ich werde bald in mexiko leben, und ich habe einen deutschen reisepass, wenn ich in mexiko lebe hätte ich aber auch sehr gerne einen mexikanischen pass, ich meine man kann sich doch einen machen lassen oder ? Wie macht man das und darf ich das auch wenn meine mutter nicht aus mexiko kommt. Mir gefällt es einfach wenn ich schon dort lebe das ich dann auch einen mexikanischen pass habe. Müsste ich dann abee immer den zeigen oder kann ich auch den deutschen zeigen oder abwechselnd wie ist das, ist sowas teuer ? (meine freundin hat einen deutschen pass und thailändischen )

Ich Weine schon den ganzen Tag (Habe auch schon deshalb das Gefühl, ich müsste Erbrechen, bzw meinen kummer so rauslassen.), aber in der letzten Stunde wurde es schlimmer. Ich bekam schwerer Luft und jetzt hab ich das Gefühl, dass alles taub ist. Ich kann mich frei bewegen, trotzdem fühlt es sich so komisch an. Dazu hab ich laut meines Handys 126bpm (höher geht nicht). Und ich spüre so ein pieksen in der Brust.

Meine Frage jetzt : Hast das nen Zusammenhang mit dem starken trauern, oder nicht? Oder kann es überhaupt einen Zusammenhang geben?

Wenn ich mir zB wegen einer trockenen nasen Schleimhaut Kokosöl darein schmiere oder als bodylotion Kokosöl verwende kann der Körper diese kalorien dann über die Haut aufnehmen ?? Bin nämlich auf Diät ...

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich beging 2012 einen Ladendiebstahl, 2012 war die Verurteilung nach § 242 StgB Diebstahl. Nach Auskunftsersuchen beim LKA Hessen erfuhr ich dass der Eintrag 2022 entfernt wird, wenn nichts neues dazu kommt.

Ist eine vorherige Löschung möglich?



Also so am besten mit Link wenn nicht einfach die Übungen sage und ich suche selber raus. Wäre echt nett

Ich beschreibe die Situation mal ganz ausführlich. Vor gut 3 Wochen wollte ich mit meinem Auto aus meiner Straße (ist eine Zufahrtsstraße bei der man einen kleinen Hang herunter fährt) zur Arbeit fahren, als ich unten anhielt um nach rechts zu schauen kam von links eine Rentnerin und ist mir in mein Auto gefahren, wir haben dann den Unfall am gleichen Tag unserer Versicherung gemeldet und sie ebenfalls, nun sind jedoch schon 3 Wochen vergangen und die Schuldfrage konnte noch nicht geklärt werden , jedoch war glücklicherweise mein Nachbar zu der Zeit im Garten und ist jetzt Zeuge dass ich gestanden bin (die Rentnerin hat sofort behauptet dass sie keine Schuld hätte), nun zu meiner eigentlichen Frage:

Wie sieht dass jetzt aus falls ich an dem Unfall eventuell Teilschuld bekomme? Muss ich dann ein Aufbauseminar machen obwohl ich „nicht“ schuld bin?

Hey Leute,

Ich habe mir bei Nitrado für meinen Clan (sehr kleines E-Sport Team xD) einen Webspace und eine Domain geholt.

Jetzt ist meine Frage: Womit soll ich die Website designen?

Ich weiß, dass es Sachen wie Joomla, Wordpress etc. gibt, aber kennt ihr etwas besseres ohne viel Geld (wie zum Beispiel bei Wordpress themes) auszugeben?

MfG,

Marcel

Schon bei der Zweiten Sportleggings ist jetzt nach einmaligem tragen hinten am Po eine Laufmasche entstanden. Wieso passiert mir das immer, kennt ihr das Problem?

Die eine Sportleggings ist von H&M und die andere von Gymshark also eigentlich top Qualität

material 80% Nylon, 20% Elastan

Hallo ich bin w, 15 , 157cm groß und wiege zurzeit knapp 34.4 kg. (In behandlung)

Ich muss, wie man sich denken kann zunehmen, mein grundumsatz liegt bei 1100 Kalorien. Wie viel und wie lange muss ich im Überschuss Essen um zuzunehmen? Ich habe Angst das es nicht mehr aufhört anzusetzen. Darf ich währenddssen Sport machen wenn ja welchen, wie oft und wie lange?

Ich habe Angst vor Kohlenhydraten. Immer wenn ich welche Essen muss ( zb. Kartoffel oder obst) habe ich das Gefühl direkt Fett anzusetzen. Ich bin 1,57 groß, wiege 34.4 kg, bin 15 Jahre alt (mädchen) und mein grundumsatz sind 1100kcal, zurzeit betreibe ich keinen Sport. Wie viele Kohlenhydrate/Obst darf ich Essen ohne Fett zu werden? Macht Obst ansich wegen dem fruchtzucker auch dick?

Wegen zu niedrigem Ruhepuls bei der ärztlichen Untersuchung innerhalb des Bewerbungsverfahrens für die Landespolizei würde ich nach Medikamenten gefragt, die ich einnehme. Da ich keine nehme, verneinte ich. Mein Blut wurde daraufhin zum LKA für weitere Untersuchungen geschickt. Jetzt kam ein Brief, in dem es hieß, es sei eine Medikamenteneinnahme festgestellt worden und da ich falsche Angaben gemacht hätte, sei ich charakterlich nicht für den Polizeidienst geeignet.

Da ich in einem anderen BL eine Zusage habe, frage ich mich nun, ob mir dieser falsche Befund noch Nachteile bringen kann und ob ich Widerspruch einlegen soll.

Hallo, und zwar wollte ich mich infomieren was für eine Strafe auf mich zu kommen wird. Ich bin heute Nacht mit mein Bruder gemeinsam zu ein paar Freunden gefahren, auf einer Hauptstraße standen dann unbekannte 2 Männer zwischen 25-30 Jahren auf der Straße und wollten uns anhalten worauf ich wütend angehalten bin und direkt ausgestiegen bin mit mein Bruder und die zusammen geschissen habe. Der eine hat mein Bruder eine Faust gegeben ohne ein jeglichen grund worauf mein Bruder hin geflogen ist und für 2 minuten K.O war. Ich hab dem jenigem ein schlag ins Kinn verpasst und dem anderen ein Kick ins gesicht worauf beide auf dem boden lagen und ich nochmal auf alle beide eingetretten habe. Der eine hat am Kopf echt stark geblutet nach dem Kick. Ich hab mein bruder ins auto gepackt und wir sind sofort abgehauen von dort. Sollte das jemand gesehen haben was würde mich für eine Strafe erwarten? Die haben ja angefangen @edit die 2 unbekannten männer waren dazu noch echt aggresiv hätte ich nicht reagiert wäre ich zu 100% der nächste gewesen deshalb hab ich so schnell reagiert und die zusammen geknüppelt

Hallo ihr

Eine Freundin von mir, die leider sehr weit weg wohnt ist gerade wohnungslos und weiß nicht wohin sie gehen soll.

Wo kann sie übernachten ?

Im Frauenhaus ist kein platz mehr frei

Wo kann sie hin ?

Lg angie

ich bin 1.85m und wiege 100kg, man sieht mir das viele gewicht zwar überhaupt nicht an aber ich will auf 88-90 kg runter. Ich weiß durch richtiger ernährung und sport geht das, aber was für ernährung genau und welcher sport hilft am meisten ?