Wenn man es in Fragen vormuliert und pro Blatt dann zig Karteikarten hat macht es dann überhaupt einen Sinn bin totaler lernanfänger

Wenn ich Bauchmuskeltraining mache gelange ich immer wieder an den Punkt wo es nicht weiter geht und Muskelversagen ist. Es wird nicht besser jedesmal muss ich die Übung abbrechen. Es handelt sich um bauchmuskeltraining anschließend nach 1 stündigem Kampfsporttraining

Bei den etwas erfahrenen Kickboxern ist das Standbein um 90 Grad gedreht und haben dadurch besseren halt

Mein Ziel wäre halt Muskeln zu haben aber auch nebenbei zum Kampfsport zu gehen. Viele Onlinecoaches sind ja nur auf geh 5 mal die Woche trainieren und wenn ich des denen erzähle werden die ja sagen das sind 2 verschiedene paar Stiefel. Entschuldige die Ausdrucksweise

Bin mittlerweile 23 und mich würde es rechtlich interessieren

Bei mir im Kickboxverein dreht keiner das Standbein bei dem Cross bei pratzen ein und jetzt frag ich mich wenn man so trainiert ist es doch falsch bei nen späteren Kampf oder irre ich mich

Habe isoliert Bizeps trainiert und ein Knister gefühl wärend ich trainiert hab was ist das

Problem ist der Zeigefinger steht bei meiner Faust raus und das fingermittelgelenk würde bei einer normalen Faust vermutlich vor dem Fingergrundgelenk (knöchel) einschlagen. Möchte das nur die Knöcheln treffen. Was haltet ihr von diesen Varianten

Ist es zu viel oder geht des, trainiere bodybuilding seit ca. 2,5 Jahren und will mit Kampfsport beginnen.

Mein Hauptiel ist Muskel Aufbau, als 2. Ziel Kampfsport für Selbstverteidigung nebenher.

Ist das noch aktuell, vll. weiß es jemand der dort arbeitet, oder denkt Ihr ich krieg von der Schule etwas zur fachpraktischen Ausbildung dort?

Die Insgesamt Dauer würd mich interessieren

Ich bin aktuell nur 76 kg schwer, pro kg sollte man ja 3mg Koffein zu sich nehmen für ne Wirkung, 228 mg müsst ich vor dem Training einnehmen. Jetzt stellt sich mir die Frage (trainiere aktuell nur 3 mal die Woche) wie oft ich das nehmen soll ohne dass ich mehr Koffein zu mir nehmen muss um die Wirkung beizubehalten. Also hat jemand einen sinnvollen Dosierungsvorschlag (wo quasi die Wirkung gleich bleibt) ?

Ford focus rs zählt zu meinen traumwagen und hoff einen zu finanzieren können irgendwann