Guten Abend, ich habe das Problem, dass ich meine Gefühle nicht offen zeigen kann und mir dies schon Jahre im Weg steht. Zuletzt belastet es mich ziemlich sehr, da ich zu Menschen die ich mag (aber sie es auch deshalb oft nicht wissen) keine richtige Beziehung aufbauen kann oder sogar verliere, es ist eine ziemlich starke Blockade in meinem Leben, zu sozialen Kontakten ( da ich so auch oft nicht ganz so interessiert an Menschen wirke, da ich auch oft nicht weiß, was ich sagen soll und wie ich es zeigen soll - offen raus meine Gefühle sagen? Fällt mir sehr schwer und schäme ich mich teilweise sehr für :( ). Ich hoffe, ich formuliere mein Problem nicht zu umständlich, für mich ist es aber eine ziemlich schwere Sache. Könnt ihr mir helfen - Tipps geben o.Ä.?
ich möchte es an einem Beispiel erklären:
Ich habe Bekannte, wir kennen uns bereits 10 Jahre, mögen uns und laufen uns fast täglich über den Weg. Vor drei Jahren erreichten wir unseren Höhepunkt in der „Beziehung“. Wir haben gemeinsam gefeiert und hatten eine Menge Spaß, schmiedeten Pläne. Auch die ein oder andere herzliche Umarmung und herzliche, ehrlichen Worte waren dabei. Die darauffolgenden Zeit entwickelte sich eher wieder etwas zurück, so wie es vorher war. Wir sehen und verstehen und sehr gut und täglich, unternehmen aber privat nichts miteinander. Ich habe das Gefühl, dass meine schüchterne Art eine große Rolle spielt. Ein weiteres Problem war und ist, dass ich, wenn man sich sieht, nicht weiß, was ich sagen soll, worüber reden? Alles klingt sehr zurückweisend, so soll es aber nicht sein. Die Feier vor drei Jahren wäre eigentlich die perfekte Möglichkeit gewesen, viel mehr aus unserer Bekanntschaft zu machen. Wir hatten bereits kleine Pläne für die Zukunft geschmiedet, bisher kam es aber leider nie dazu. Nun scheine ich sie bald zu verlieren (weil ich ihnen nicht mehr so oft über den Weg laufen werde (sie wechseln den Ort), um genau zu sein: wenn ich meine Chance nicht nutze und nicht JETZT offen und ehrlich bin und meine Gefühle zeige, vielleicht garnicht mehr im Leben), ich möchte aber meine Gefühle offen und ehrlich zeigen, damit dies nicht passiert und wir nochmal von vorne starten können, sprich: bei unseren Plänen für die Zukunft ansetzen können. Ich traue mich sie aber auch nicht direkt darauf anzusprechen. Ich schäme mich aber total meine Gefühle offen zu zeigen und traue mich nicht. Es steht mir oft im Weg. Es ist eine von vielen Situationen … leider