Hallo, ich hab ne Frage. Ich möchte gerne schöne lange und vorallem dünne Beine haben und ich frage mich desshalb ob dafür ein Laufband oder ein Stepper besser geeignet ist. (Hab beides zuhause). Ich habe auch schon an Radfahren auf dem Heimtrainer gedacht aber da bekommt man ja eher stärkere Beine und dsmit keine dünnen oder?

Vielen Dank schonmal für die Antworten! :)

Hey Leute, ich suche ein paar gute Lieder bzw Künstler in Richtung Trap, Glitch Hop oder Dubstep. Ich kenne sehr viele Titel, aber ich ich möchte meine Musiksammlung mal wieder auffrischen. Danke ✌

Hallo, ich habe oft bei meinem Bruder zugeschaut, wie er 'The Elder Scrolls' auf seiner Playstation spielt. Da mir das alles sehr gefallen hat, habe ich vor ungefähr einem halben Monat angefangen, Oblivion auf dem Laptop zu spielen. Ich spiele es sehr gerne und ich würde danach gerne Skyrim spielen. Mein Bruder sagte allerdings, dass Skyrim etwas schwerer als Oblivion ist. Da ich bisher nur zugeschaut habe, weiß ich nicht, wie viel schwerer es ist. Also, hier meine Fragen: Ist Skyrim wirklich schwerer als Oblivion, und wenn ja, wieso? Kann man dort nicht auch die Schwierigkeitsstufe einstellen? Und gibt es Skyrim überhaupt für den Pc? Haha. ^^'

Ich darf noch 3,5 Wochen kein Sport machen. Wie kann ich trotzdem abnehmen?

Wenn ich z.B. ein Referat halten muss dann bin ich mega nervös und ich will das einfach in den Griff bekommen.
Habt ihr Tipps?

Hey Leute.

Ich habe neulich von Delphine den Brief bekommen dass ich zur Schurspitze wegen einer "Energiequelle" soll. Also bin ich dorthin, erlegte den Drachen und ging zur Wand. Nichts ist großartig Passiert.

Ich höre die Musik die immer bei einem Wort kommt, ich war auch noch nie zuvor auf der Schurspitze. Dennoch, ich höre die Musik aber das Wort wird nicht angezeigt, es wird nicht dunkel und ich erlerne auch nichts. Woran kann das liegen? Und wie kann ich das Wort erlernen?

Schon mal danke im vorraus.

Hallo. Irgendwie ist das grade echt deprimierend. Vor einer Woche Ca hab ich angefangen mehr auf meine Ernährung zu achten und mache jeden Tag Workouts. Mein ausgangsgewicht waren 67 kg Einwohner Größe von 1,69. jetzt wiege ich 69 kg. Ich versteh es einfach nicht und weis nicht, was ich denn noch machen soll. Ich versuche seit Jahren abzunehmen, und es geht einfach nicht. Wenn ich dann mal einigermaßen wenig schrott esse, nehme ich zu. Und da ich hauptsächlich ausdauerworkouts gemacht habe, wird es auch keine Muskelmassen sein, die diese 2 kg erklärt. Habt ihr noch irgendwelche Tipps? Ich brauche dringend Hilfe! Ich hasse meine Figur und fühle mich einfach nicht wohl und weiß nicht mal, was ich dagegen tun kann... Lg Mim123

Hey meine Lieben ! Also ich habe den Jungen meiner Träume gesehen - war aber leider zu schüchtern um ihn anzusprechen :/ Jetzt hab ich schon auf fb und auf anderen Seiten nach ihm gesucht finde ihn aber leider nicht. Ich weiß aber auch leider nicht wie heißt ( eigentlich gar nichts) und das ist dass Problem Wisst ihr vielleicht wie ich den Namen heraus finden könnte ? - Ich wäre auch soooooo sehr dankbar :) Ganz liebe Grüße

Hei Leute also es War schon oft so bei mir wenn ich Grad im Bett lag Und nichts zu tun hatte hab ich mich hingelegt und nach einer Zeit wurde ich müde und hab mich hingelegt und irgendwie eingeschlafen aber Währenddessen hab ich so nachgedacht über Dinge halt. Wärehnd den "schlaf" bin ich irgendwie wie in einer anderen Welt immer und kann entscheiden was ich machen will. Aber ich bin irgendwie noch wach weil wenn ich Will kann ich meine Augen aufmachen. Also wenn mir irgendwann langweilig wird ich mach meine Augen auf und bin sofort da. Und das ist nicht irgendwie eine Einbildung. Ich weiß nicht was das ist weil das hab ich nur morgens oder mittags nie so nachts da ist alles normal. Aber ein tagraum ist es auch nicht weil da schläft man ja nicht .

Hi,

Was würdet ihr sagen was die beste Perspektive für eine Creepypasta ist. So wie ich das mitbekommen habe ist die Ich Perspektive am meisten vertreten. Aber ich finde die Du Perspektive irgendwie gruseliger da man sich da der Leser dann quasi selbst die Geschichte erlebt. Ach ach ja und dann gibt es noch die Erzählperspektive aus der Sicht eines Dritten. Was findet ihr am besten geeignet. ich will selber mal anfangen zu schreiben.

Hallo zusammen :) Durch eine Essstörung habe ich in den letzten Wochen radikal abgenommen und wiege letztendlich bei einer Größe von 1,74cm 52,1kg. Dass dies zu wenig ist, ist mir bewusst, da ich unter anderem auch schon bei einer Ernährungsberaterin war. Ich habe eingesehen, dass ich wieder ein paar Kilo zulegen muss und am besten mein Idealgewicht von 58kg erreiche. Deswegen wollte ich hier mal fragen, ob jemand Tipps für mich hat, wie ich gesund an Gewicht zulegen kann, ohne dass ich ungesund drastisch wieder zunehme. Wenn ihr vielleicht Erfahrung damit habt, dass ihr selbst zunehmen musstet, aufgrund Untergewicht wollte ich zudem noch fragen, wie sich euer Körper verändert hat, habt ihr einen großen Unterschied erkennen können und haben euch eure Klamotten trotzdem noch gepasst und wie seid ihr damit klar gekommen? Ich würde mich sehr über ein paar hilfreiche Tipps und Erfahrungsberichte freuen! Liebe Grüße :) Ich bin 15 Jahre alt und weiblich, falls das noch wichtige Informationen sind. Und ich habe auch nichts gegen Muskelaufbau, das soll ja auch immer gut beim Zunehmen sein, habe ich zumindest gehört, falls da noch jemand Tipps hat! Habe auch überlegt einen Sport anzufangen, bei dem man vielleicht auch Muskeln aufbaut, hab da aber noch keine wirkliche Idee gehabt.

Hallo zusammen.

Ich bin nach der Körperfettreduzierung nun wieder im Muskelaufbau. Mir wurde nahe gelegt wie folgt zu trainieren:

2 * 12 Wiederholungen mit 50 % Gewicht 1 * 4 Wiederholungen mit 80 % Gewicht 5 * 5 Wiederholungen mit 100 % Gewicht

Übungstechnisch gehe ich so vor :

TE1

Kreuzheben Millitary Press stehend Schulter Seitheben mit Kurzhanteln Schulter Seitheben vorgebeugt Klimmzüge im Untergriff

TE 2

Kniebeuge Wadenheben stehend Bankdrücken (flach) Dips Curls Rudern im Untergriff

Nun habe ich mir sagen lassen, dass 3 Sätze a 8 -12 Wiederholungen viel besser sein sollen. Was sagt ihr ?

Wird man durchs wachsen dünner

Hi. Ich bin 11 und gerade mal 1,58. Ich habe Asthma, aber will abnehmen. Ich trage meistens Größe 44! An meinem einen Oberschenkel ist es schon ein Umfang von 84cm und mein Oberarm hat 38cm. Mein Bauch hat 92cm und meine Hüfte 106cm. Ich werde von den Jungs aus meiner Klasse nie direkt gemobbt, aber wenn wir zbs. in Sport Gruppen machen und ich in die Gruppe komme sagen die: "Och nee. Die Fette. Wir werden sowieso verlieren." Gibt es einen Ernährungsplan ohne Körner? Oder was könnt ihr mir empfehlen?Ich fahre viel Pennyboard und Fahrrad oder gehe schwimmen. Bitte keine Hates! Danke schonmal ♥

meine nase ist ca 5cm lang und 2,6 steht sie hervor..... findet ihr sie zu groß??