Selbstvertrauen baust du am schnellsten auf, indem du genau das tust wo vor du Angst hast. Dadurch merkst du, dass du dich vor vieles umsonst gefürchtet hast und vertraust dir letztlich immer mehr. Dass du immer mehr schaffen kannst. Du kannst auch Dinge tun, die du noch nie getan hast. Sozusagen ins „kalte Wasser“ springen oder das Ungewisse erleben.

Es ist zudem wichtig, dass du dabei auch deine Ängste akzeptierst und als normal ansiehst. Es ist wie bei einem kleinen Kind. Dort meckern wir ja auch nicht, wenn es vor etwas Angst hat. Wir versuchen ihm Mut zu machen. Nur wir Erwachsenen sind viel zu streng mit uns. Dadurch verlieren wir eher das Vertrauen in uns selber.

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Hi,

das klingt für mich ein wenig danach als ob du mit dir und der Welt nicht im Reinen bist. Zudem scheinst du sehr an der Vergangenheit zu hängen, was angesichts der glücklichen Erinnerungen im Vergleich zu deinem heutigen Erleben nur nachvollziehbar ist.

Es kann sein, dass dich der Verlust der Personen unbewusst stark emotional belastet. Das kann sich evtl sogar in körperlichen Beschwerden irgendwann zeigen. Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen soziale Beziehungen, sonst gehen wir ein wie eine Primel.

Das Leben wird dir vermutlich noch viele weitere Phasen geben, die nicht so toll sind. Du darfst wissen und gerne verstehen, dass das völlig normal ist. Immer nur Vollgas geben nach oben ist unnatürlich und ungesund. Es ist wie Tag und Nacht - ein Zyklus. Mal gehts bergauf und Mal bergab. Also lautet für dich die positive Nachricht erstmal, dass es in Zukunft viel wahrscheinlicher ist, dass es bei dir höher als tiefer gehen wird. Nur sehr lang anhaltende Phasen sind ein Grund zur Besorgnis und ein Signal nach den Ursprung zu forschen.

Da du seit 1 Jahr aber so ein ungutes Gefühl hast, ist es denke ich sinnvoller ein professionelles Angebot in Form eines Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen.

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Land

Auf dem Land fühle ich mich insgesamt ruhgier. Ich kann abschalten und den Alltagstrubel einer Stadt/Metropole hinter mir liegen lassen.

Ich arbeite in einer Stadt mit riesigem Einzugsgebiet, wohne aber auf dem Land und habe das Glück, dass ich nicht immer während der Rushhour pendeln muss.

Häufig besuche ich meine Familie, die in einer Großstadt lebt. Dort fühle ich mich soweit immer ganz wohl, sodass ich mir es auch vorstellen könnte in die Nähe zu ziehen.

Letztenendes schätze ich aber mit zunehmenden Alter immer mehr diese ländliche Ruhe. Denn hier scheint der stressige Alltag nicht permanent allgegenwärtig. Und das ist ein zunehmender Faktor, der mir, für mein zukünftiges Leben, immer wichtiger erscheint.

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Meine Freundin ist sehr eifersüchtig. Was kann ich dagegen tun?

Wie ihr der Frage schon entnehmen könnt, ist meine Freundin sehr eifersüchtig auf sozusagen alle Mädchen. Ich liebe sie echt überalles und sie ist charakterlich und äußerlich wunderschön. Aber das Problem ist, sie wird sehr schnell eifersüchtig. Ich würde jetzt so garnicht mit anderen Mädchen abhängen, aber wenn jetzt so ein Freund von mir und von meiner Freundin mit dabei ist, komm ich schon mit, aber ich halte zu den anderen Mädchen immer Abstand. Und einmal war meine Freundin nicht dabei und ich habe ziemlich ihre Eifersucht gemerkt.Ich will meiner Freundin zeigen, dass ich nur sie liebe, aber ich denke Eifersucht ist etwas, wo ich ihr alles sagen kann, aber die Eifersucht bleibt.Ich kenn natürlich das Gefühl, aber es ist nicht so viel wie bei meiner Freundin. Meiner Meinung darf sie auch eifersüchtig sein, aber wenn ich z.B. ein Projekt habe und in meiner Gruppe ein Mädchen ist, könnte sie glaub ich vor Eifersucht heulen, platzen oder....Das Gute ist, sie hat es schon selber an ihr erkannt und hat mir gesagt, dass sie schnell eifersüchtig wird. Nur stelle ich mir noch eine Frage. Kann das sein, dass sie bisschen zu wenig Selbstwertgefühl hat und denkt, dass sie für mich nicht perfekt sein kann und dass ein anderes Mädchen für mich hübscher werden könnte? Oder kann es auch sein, dass sie zu oft von ihrem vorherigen Partner verletzt wurde?Ich finde halt, sie muss garnicht eifersüchtig sein, weil sie für mich das wunderschönste Mädchen ist und das bleibt immer. Und ich möchte einfach, dass sie nicht darunter leiden muss, weil ich war auch paar mal eifersüchtig und dieses Gefühl ist nicht so der Hammer. Ich hab gehört man kann die Eifersucht iwie reduzieren.Bisschen Eifersucht geht schon, aber wenn zu viel ist für die Person nach einer Zeit bestimmt sehr anstrengend.Ich würde mich auf mehrere Antworten freuen.

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Eifersucht ist eine Verlustangst oder auch das Gefühl nicht genug geliebt zu werden.

Eine Möglichkeit der Eifersucht deiner Freundin, wäre z.B. ,dass sie selber zu wenig bzw. keine Freunde hat. Also, dass sie nur auf dich fixiert ist. Das würde das Bestreben, dich als Freund zu erhalten, bestärken.

Eine weitere Möglichkeit ist, dass sie in ihrem bisherigen Beziehungen negative Erfahrungen gemacht hat, was z.B. "Ex-Freunde" angeht. Dadruch können sich Ängste entwickelt haben, die sich selber garnicht bemerkt hat.

Letzenende möchte ich dir einen Link empfehlen zu lesen, der alles etwas besser erklärt ;-)

http://www.selbstbewusstsein-staerken.net/eifersucht/#woher

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