Hey,

ich bin selber gerade in Thailand und ich kann dir sagen, dass die Unterkünfte hier wirklich günstig sind. Hier bekommst man ein einfaches Hotel Zimmer schon für 15€. Hostels gibt es ab 4€ die Nacht und Apartments kosten teilweise nur 5€. Wie viel ein Einzelzimmer im Hostel kostet weiß ich leider nicht aber schau doch einfach mal auf den Webseiten der Hotels vorbei oder ruf dort direkt an. 

Ich wünsche einen schönen Aufenthalt im Land des Lächelns :)

Ich bin selbst gerade auf Koh Samui und muss sagen, dass es hier wirklich schön ist. Allerdings war ich vorher auf Koh Tao und ich fand die Insel wirklich unglaublich schön, noch viel schöner als Samui. Ich habe noch nirgends so klares blaues Wasser gesehen! Teilweise mit bunten Korallen und fischen nur 20 Meter vom Strand entfernt also auch perfekt zum schnorcheln und tauchen. Die Insel ist zwar etwas kleiner aber wenn du auf der Suche nach schönen Stränden bist ist Koh Tao meiner Meinung nach die perfekte Insel für dich.

Ich wünsche dir einen schönen Urlaub :)

Hi Stefanie :)

Man bekommt mittlerweile fast überall günstige Strandkörbe. Allerdings mangelt es oft an der Qualität. Dadurch das Strandkörbe eigentlich das ganze Jahr über draußen stehen, sollten sie sehr robust und witterungsbeständig sein. Mit ein paar einfachen Tipps kann man aber dennoch für wenig Geld ein hochwertiges Modell kaufen. Im Internet gibt es unzählige Angebote und man hat den Vorteil, dass man viele Kundenbewertungen lesen uns somit sehr gut vergleichen kann. Falls du noch mehr Informationen suchst, findest du auf www.strandkörbekaufen.de einen sehr hilfreichen Ratgeber. 

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Hier ist eine Liste mit ein paar meiner absoluten Lieblingsfilme :)

fight club
96 hours
Gesetz der Rache
ohne limit
shutter island
the wolf of wall street
shooter
inception
lord of war
the fighters
pulp fiction
crank
american sniper
hangover
into the blue
27 hours
gran torino
inglorious bastards
butterfly effect

Das sind zwar noch lange nicht alle aber vielleicht hilft es ja irgendjemandem :)

Hey Hermann,

achte darauf das der Rollator die passende Größe für deinen Schwiegervater hat. Wenn er zu klein ist kann das schnell zu einer Fehlhaltung des Rückens führen. Außerdem sollte er aus einem stabilen Aluminium Rahmen sein und belastbar sein.

Hey,

ich beschäftige mich gezwungenermaßen schon länger mit dem Thema Gehhilfe/Rollator. Ich persönlich würde mal die diversen online-Anbieter durchforsten. Es gibt bei Google viele Vergleiche und Tests. Achte aber darauf, dass das Modell nicht zu schwer ist und am besten noch einklappbar ist. Für meine Mutter habe ich ein passendes Modell auf www.rollatorkaufen24.de gefunden. Die Seite bietet auch viele nützliche Informationen

Hey,

ich war selber gerade für 7 Monate in Australien. Ich hatte eine SIM-Karte von Telstra. Die kann man dort in jedem convenience store kaufen, die gibt es an jeder Ecke. Für 20$ bekommt man dann 2,5 GB Datenvolumen.

Ich war damit immer sehr zufrieden. Die Verbindung war immer gut und das Aufladen geht problemlos.

Viel Spaß in Down Under :)

Hey,

ich bin gerade selber auf Reise in Australien. Hier leben fast alle Menschen an der Küste (vor allem an der Ostlüste). Es gibt auch ein paar kleine Städte etwas innerhalb des Landes. Jedoch ist es so, dass dort hauptsächlich Farmer leben.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Hey,

ich mache selber gerade Work and Travel in Australien und ich würde Sydney für den Start empfehlen. Da ist es auf jeden Fall am einfachsten als Backpacker einen Job zu finden. Wenn du allerdings direkt anfangen möchtest zu reisen, würde ich in Melbourne starten und dann die Ostküste hochfahren. Ich bin mit Emirates geflogen und war sehr zufrieden.

Viel Spaß auf deiner Reise :)

Ich habe bisher zwei Rollatoren für meine Oma gekauft und habe beide auf www.rollatorkaufen24.de gefunden. Dort bekommt man viele hilfreiche Informationen und die Modelle sind super :)

Schmeckt sehr gut 

Hey Daniel,

wenn du dich gesund ernähren willst, dann versuche einfach so wenig verarbeitete Lebensmittel wie möglich zu dir zu nehmen. Du solltest möglichst viel Gemüse und Obst essen und dafür die Fertigsachen wie Pizza und co weglassen. Am Anfang ist es schwer aber nach einer Weile vergeht dir der Appetit auf diese Sachen komplett und du hast garkeine Lust mehr das zu essen. Ich empfehle dir auch alle Softdrinks zu streichen und nur noch Wasser und Tee zu trinken. So mache ich es seit Jahren und ich kann mittlerweile schon garkein Cola mehr trinken, weil ich es einfach viel zu süß finden. Deine geschmacksnerven passen sich an, sodass ein guter Salat einer echter Traum sein kann.

Hey, 

es gibt unzählige Möglichkeiten alleine mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Liegestütze, Klimmzüge, Dips, Kniebeuge... Google doch einfach mal nach Calisthenics.

Allerdings sollte dir klar sein, dass "Freunde" welche dich nur auf deinen Körper reduzieren keine echten Freunde sein können. Wenn dich deine sogenannten Freunde nur mögen, wenn du sportlich bist, dann würde ich mir schnellstmöglich ein paar neue suchen.

Hey Timber,

Ich betreibe selber seit Jahren Kraftsport. Am besten du versucht 80% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate, 10% durch Fett und 10% durch Eiweiss aufzunehmen. Es ist eine Irrtum, dass man Unmengen an Eiweiss braucht um Muskeln aufzubauen. Am besten du isst eine moderate Menge Eiweiss (2g pro Kg Körpergewicht). Dieses kleine Bäuchlein was die meisten haben verschwindet schnell, sobald die ersten Muskeln aufgebaut sind. Danach kannst du die Kalorien nochmal verringern um das letzte Fett zu verbrennen. Ich empfehle dir die App FDDB um deine Kalorien im Überblick zu haben.

Viel Erfolg :)

Hey,

ich bin selber gerade in Australien und habe die Strecke von Sydney nach Cairns gemacht :) Ich habe 2 1/2 Wochen bis nach Brisbane gebraucht. Für die Strecke von Brisbane nach Cairns brauchte ich 3 Wochen. Allerdings war ich auch in jeder kleineren Stadt für mindestens 2 Nächte z.B. Port Macquarie, Port Stephens, Coffs Harbour, Rockhampton, Airlie Beach... Ich glaube für die Zeit die du hast ist die Strecke von Sydney nach Brisbane optimal. Viel Spaß auf deiner Reise :)