Ich bin 1,86 gross und 105 kg schwer. Ich bin eher kräftig gebaut aufgrund meiner arbeit ( Maurer) aber ein Bauch ist auch da und in sachen Ausdauer sieht es sehr schlecht aus.

Hab jetzt ein Gym Abo und fürs schöne Wetter ein Fahrrad und würde daran gerne etwas ändern. Da ich seit einem Jahr hobbymässig Ringe will ich auch da fortschritte erzielen und bin mir nun unsicher auf was ich mich konzentrieren soll.

Soll ich zuerst das überflüssige gewicht loswerden und meine Ausdauer verbessern oder mich einfach in sachen Muskelaufbau reinhängen vieöolleicht auch beides kombiniert ?

Hallo Leute,

ich habe von Natur aus welliges Haar und ich glaube auch eine Naturkrause. Wenn ich meine Haare frisch gewaschen habe sehen sie am Anfang sehr gut aus, doch im Laufe des Tage und am nächsten Tag, sehen sie trocken, stohig aus und es stehen immer mal wieder ein paar Haare ab. Es sieht dann einfach nicht mehr schön aus. Wenn mit offenem Fenster Auto fahre, sehen sie danach auch sehr strohig aus. Haarspray mag ich nicht. Kennt ihr Produkte womit ich das bändigen könnte und meine Haare länger schön und gepflegt aussehen? Kennt ihr auch gute Pflegeprodukte und Tipps die für meine Haare geeigbet sind? Ich weiß nie wirklich welche für mich am Besten sind, denn ich habe trockene, fettige (also sie werden schnell fettig), strohige, ich glaube auch strapazierte Haare, obwohl ich schon seit Monaten keine Hitze verwende. Habt ihr Produktempfehlungen, Pflegeproduktempfehlubgen/Tipps? Vielleicht kennt ihr jaa auch gute Hausmittel. Bin für alles offen, was hilft.

Danke für jede hilfreiche Antwort

wie wachsen meine brüste schneller?

hallo
mein leben ist am ende, ich werde 21
Jahre alt, ich habe schulden, ich werde immer wieder krank, ich habe viel stress, ich weiss nicht mehr wie ich mich ernähre und dadruch wirkt mein Körper kaputt den esse oft immer das selbe weil ich lust auf nichts mehr habe, vor paar jahren war ich ein ganz anderer mensch war alles perfekt, ich bin nicht mal zufrieden mit mir selbst, ich fühle mich nicht wohl in meinem Körper (obwohl ich nicht dick bin oder so und einen guten Körperstil habe), ich weiss einfach nicht mehr was machen.. ich will einfach nur sterben, möchte keine sorgen mehr haben :(

Hallo, ich muss mit meinem Hund nachts 1,2 3 Uhr raus wegen dem Toilettengang. Er mag keine Katzen u. nachts ist Wild unterwegs. Ich kann nicht verhindern, das er in der Nähe des Mehrfamilienhauses kurz bellt. Können Anwohner Beschwerde einlegen?(Polizei etc?) danke für eure Anworten. MfG lotus