Kreislaufprobleme bei manschen mehr oder weniger Ausgeprägt. Kann aber auch daran legen das du dich falsch ernährst oder zu wenig trinkst oder auch zu viel koffein dir reinballerst. Auch wenn es gewisser maßen normal ist sollte man es nich auf die leichte Schulter nehmen. Am besten ist es zum artzt zu gegen kann nehmlich auch am Blutdruck liegen deswegen besser von artzt beraten lassen

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Chill und entspann dich hinter laufen bringt nichts. konzentriere dich auf deine Ziele und sie werden dir schon automatisch "hinterher laufen" früher oder später

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Ich denke sie sagt nein weil es zu plötzlich diese Frage kam ich habe auch nie gefragt ob sie Sex haben will nach einiger Zeit passiert es einfach ich denke sie braucht Zeit in der Beziehung damit ihr überhaupt über Sex reden könnt

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Fresse masthuhn nimm Anabolika drück 100kg und dann klatsch die alte

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Zink wie Eisen kenn ik als mineralie und ist essentiell für den Körper weil...lernt mal mehr über diese Sachen als so nen scheiß. Meine Tipp: abbreche den misst und ab ans eise und drück.

https://youtu.be/HnstzJfJ_Pg

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Kurze Antwort wird nicht passieren. Baue dir erstmal Disziplin auf und sei bereit wenn du keine Lust mehr hast weiter zu machen. Das was du dir wünscht ist scheindenken das wird so nicht passieren. Du musst erstmal langsam in deine neue Habitate hineinbringen. Jemand der die ganze zeit zockt und nichts macht kann nicht auf morgen mega Diszipliniert sein und strickt seine Ziele leben. Nehme es mir nicht übel aber es ist schade wie die Jugend von der schule aus immer mehr verdummt und sowas wichtiges nicht gelernt bekommt aber dann könnte jeder abitur machen.

Disziplin

Durchhaltevermögen

Mentalestärke

Gut mit Stress und Niederlagen umgehen

Am anfang die scheiße fressen (du wirst merken was ich meine)

Nicht übermütig werden

Sich nicht zu stark über oder unterschätzen

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Auf jeden Fall In dem man sich nicht verstellt und ohne Skript vorgeht. Weswegen alle Tipps wie "schreib das" rausfallen.

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144p chillig chillig chillig

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Suizidgedanken kommen daher dass man denkt dass man sein leben nicht mehr ändern kann und es nicht besser wird und das passiert halt halt auch in Depressionen muss aber nie zusammen spielen. Beispiel: Tim gabel ein ehemaliger Bodybuilder hatte eine sehr starke Verletzung die nach jahren immer noch andauert in dem moment als es für ihn aus mit allem heißen sollte und er tage lang im Krankenhaus mit großen Schmerzen da lang und immer mehr muskeln verlierte dachte er über Selbstmord nach weil er egal was er tun würde kein Ausweg sah am ende ging bis auf seine bodybuilding Karriere alles einigermaßen gut (ohne Depression).

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Nicht umbedingt manchmal fühlt man sich auch einfach sehr gelassen und so entspannt dabei das wen es eigentlich auch sexuell ist ihn jetzt nicht einen flizen lässt. Es gibt aber auch sehr viele andere Gründe dafür. Fazit: Ich denke aber nicht das er dich nicht heiß findet weil es so viele andere Möglichkeiten gibt die ich jetzt hier aufzehlen könnte

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24/7 baut der körper auf oder halt ab das passiert gleichzeitig. Wenn man z.b was isst schüttet unser Körper insulin aus das sorgt dafür das man in den moment nicht abbaut und somit im anabolen Zustand ist (insulin fördert das zunehmen). Wenn man zucker isst steigt z.b der insulin Spiegel stark an und schwangt am tag dann was dafür sorgen kann dass man abwechselnd am tag müde wird. Wenn man eine lange Zeit zwischen den Mahlzeiten hat kann man z.b trotz Überschuss an Kalorien abnehmen. Dass machen z.b Bodybuilder am Morgen (aufstehen dann cardio auf leeren Magen und was essen)

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Wie soll ich mich trauen mir Hilfe von JA zu holen?

Hey, mein Name ist Aylin & ich bin 14 Jahre alt.

Zu Hause erlebe ich seit klein auf psychische Gewalt. Es äußert sich so, dass meine Eltern mich bei Meinungsverschiedenheiten bedrohen, mich kaputt zu schlagen (sogar umzubringen). Manchmal gehen sie sogar mit Gegenständen auf mich los (Hausschuh,Hammer,Kleiderbügel,Kochlöffel). Aber zu tatsächlichen Schmerzhaften Schlägen kommt es nur selten. Außerdem werde ich bei fast jedem kleinen Fehler angeschrien und erniedrigt (äußert sich in Beleidigungen wie ,,du bist behindert“ etc). Zudem muss ich ständig lautstarken Streit von meinen Eltern täglich miterleben. Meine 3 älteren Geschwister (hab insgesamt 5 weitere Geschwister), wurden vom JA auch oft weg geholt. Weshalb das damals so war, kann ich nur drüber spekulieren. Ich denke schon, dass meine Psyche sehr drunter leidet, da ich immer schreckhafter und ängstlicher im Umgang mit anderen Menschen werde.

Das Ding ist aber, meine Eltern sind nicht immer so böse zu mir. Größtenteils würde ich sie nicht als schlechte Eltern betiteln, da sie auch viele gute Seiten haben. Meine Eltern sind in ihrem Leben durch die Hölle gegangen (Burnout, Krebs, Depression, Verlust von Verwandten etc.). Sie lieben mich wirklich. Nur weil sie in einigen Situationen falsch reagieren, heißt es auf keinen Fall, dass sie böse Menschen sind. Ich kenne meine Eltern am besten und ohne Grund sind sie nie böse.

Ich möchte aber trotzdem mit jemandem drüber reden bzw mir Hilfe holen. In akut-Situationen ist es für mich einfach schlimm. Ich möchte ehrlich gesagt teilweise in‘s Heim, aber teilweise auch nicht.

Wie kann ich mich trauen, mir Hilfe zu suchen? Ich brauche nicht jetzt Hilfe, alles gut. Aber ich möchte zumindest mit jemandem drüber reden. Sind meine Gründe überhaupt schon gerechtfertigt, um mit Hilfe zu suchen?
LG

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Hol dir hilfe so schnell es geht am besten ist es deinen Lehrern in der schule zu erzählen so das du erstmal wo anders bist wo deine Eltern dir nichts antun können und dann irgendwie das Jugendamt verständigen aber sei nicht zu Hause vorallem nicht allein mit deinen Eltern während das passiert. Sorge dafür das du die ganze zeit wo anders bist während das geklärt wird geh auf jeden fall danach nicht wieder nachhause mache das am besten alles in der schule.

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Möglichkeiten

Er liebt dich nicht und hat Angst das du dich in ihn zu stark bindest.

Er ist schwul

Er hat Probleme mit engen Beziehungen zu Menschen.

Er hat ein Trauma.

Er hat Mängel an sich und hat Angst das du ihn dann nicht mehr liebst.

Er hasst sich selber/hat Angst vor sich selbst.

Er liebt dich zu sehr und hat Angst das er sich bindet.

Oder andere tausend Sachen.

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Besser

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