Machs einfach entweder du zupfst sie zurecht das heißt bisschen Form und das überschüssige weg oder du gehst zum Frisör aber bitte das 1.mal nicht selbst machen, sieht meistens beschissen aus ..

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Geh am besten zum Psychologe der kann dir in der Situation gut helfen! Merkwürdig ist das allerdings schon..
Gute Besserung

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Hatte ich auch mal konnte nichts dagegen machen wenn die nächste Möglichkeit kommt (Wochenende,Ferien oder mach auf Krank) schlaf so viel es geht.
Gute Besserung

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