Pls Hilfe(einschlafen)?

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2 Antworten

Hatte ich auch mal konnte nichts dagegen machen wenn die nächste Möglichkeit kommt (Wochenende,Ferien oder mach auf Krank) schlaf so viel es geht.
Gute Besserung

Am besten tobst du dich über den Tag richtig aus und kühlst die Zimmertemperatur abends auf ca 16-18 Grad runter.

Falls möglich solltest du 60 min vor dem pennen die Elektrischen Geräte ausschalten ;D

Falls es gar nicht geht dann frag mal deinen Doc wie das mit Schlaftabletten funktioniert !

MFG

Dankeschön, ich werds versuchen!

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