Wie kann ich meinen Wurf mit einem Ball härter machen?
Hallo, Ich bin 16 Jahre alt und besuche die 10. klasse. Im Sportunterricht habe ich gemerkt, dass mein Wurf mit Softbällen nicht so hart ist und zudem auch unkontrolliert. Kann ich irgendwie meinen Wurf verhärtern und wie kann ich es üben, gezielter zu werfen? Ich bedanke mich im Voraus :)
2 Antworten
Grundsätzlich müsste man erst mal wissen, wie eine jetzige "Wurftechnik" überhaupt aussieht. Nur dann kann man geszielte und spezifische Tipps geben. Allgemein gesagt muss es sich bei einem harten und gezielten Wurf um eine kinematische Kette handeln, bei der alle am Wurf beteiligten Körperteile (Beine, Rumpf, Schulter, Arm und Handgelenke ihre Teilimpulse zeitlich genau getimt aneinander übergeben und sich somit summieren. Das erfordert viel Übung und vor allem auch Bewegungsverständnis.
Trainiere Boxen dann hast du härtere würfe :D