Wie kann ich am besten 5000 Kalorien verbrennen?

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3 Antworten

Geh ca. 16 Std. wandern. Wandern verbraucht etwa 300 Kalorien pro Stunde. Essen darfst du in dieser Zeit nicht mehr als dein Grundumsatz beträgt (1 KCal. pro Kilo Körpergewicht pro Stunde). Die zusätzlich für's wandern benötigten Kalorien holt sich dein Körper dann aus den Fettreserven.

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Soviele Kalorien an einem Tag zu verbrennen ist extrem unrealistisch.

Aber wo es viele Kalorien zu verbrennen gibt ist beim Sex. Aber selbst da bist du um die 5h mindestens dran. 

Vergiss es.

http://laufleistung.net/kalorienverbrauch-berechnen/

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Gar nicht.

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