Welche Tätigkeiten gehören zu den Grundlast?

Nur liegen und nichts tun.

[Der Grundumsatz] entspricht der Energiemenge, die ein Mensch in 24 Stunden, in völliger Ruhe und im Liegen zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und für den Grundstoffwechsel (Herztätigkeit, Atmung etc.) im Durchschnitt benötigt.

http://www.ernaehrung.de/tipps/allgemeine_infos/ernaehr10.php#:~:text=Der%20Grundumsatz%20wird%20auch%20Ruhe,im%20Durchschnitt%20ben%C3%B6tigt.