Was kann ich machen gegen Nägelkauen?

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Also ich habe früher auch mal Nägel gekaut.

Ich hab mir dann irgendwann einen Megabitteren Nagellack geholt, das Zeug war so ekelig, das man das auch noch einer viertel Stunde noch geschmeckt hat.

Bin auch mehrmals nachts aufgewacht weil ich unbewusst an den Nägeln gekaut hab.