was hilft gegen Müdigkeit?
bei mir wirkt Koffein nicht mehr und schlafen gehen kann ich jetzt noch nicht
7 Antworten
Es ist ja auch erst 18 Uhr, wenn du auch grad in DE lebst.
- frische Luft
- Powernap (kurz hinlegen)
- laute Musik (ist bestimmt nicht so angenehm und gesund)
Schlafen... Dann geh einfach früher ins Bett, dann bist du nd so müde
Ansonsten Iss was sehe süßes, das puscht einen nur. Udn somit kann man nicht schlafen, bzw eher schlecht
L.G. E✨✌🏻
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – In diesem Thema kann man ja immer helfen, nicht😅
Bei mir ist es meist bewegen an der frischen Luft. :)
Vielleicht frische Luft und Bewegung...aber bitte dann rechtzeitig ins Bett gehen und dann ausschlafen.
Bewegung an der frischen Luft oder ein Nickerchen.