Vwa thema krafttraining ?

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1 Antwort

Krafttraining ist vermutlich etwas unspezifisch, da solltest du dir erstmal im klaren sein, obs Maximalkraft/Sprungkraft, Hypertrophie oder Kraftausdauer sein soll oder sogar was eher allgemein umfassendes. Eventuell kannst du auch noch Abgrenzen zwischen "ohne Geräte/Hilfsmittel", mit "Hilfsmittel (Haushaltsüblich)" oder mit "Eisen".

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