Unterschiede zwischen allgemeines und spezielles Aufwärmen?

1 Antwort

paulklaus
10.02.2021, 13:07

...zwischen allgemeineM und spezielleM Aufwärmen (!).

Allgemeines Aufwärmen dient der Erwärmung der Gesamtmuskulatur (durch schnellere Zirkulation des Blutes).

Spezielles Aufwärmen für bestimmte Bereiche: Volleyball (Pritschen / Bagger), Leichtathletik (Fosbury-Flop = Hochsprung), Delphin, Reck-Turnen, usw, usw, usw.....
Woher ich das weiß:Berufserfahrung