Schulsport Dehnen?
Macht ihr auch Dehnübungen beim Schulsport(egal welches Alter). Wir machen es schon lange und eine davon die ich mittel mag ist Beine ausstrecken, Zehen ganz durchstrecken und das 5 Min halten.
2 Antworten
Hallo Andrea2020er,
ich bin zwar schon länger nicht mehr in der Schule, aber ja, wir haben Dehnübungen im Schulsport gemacht. Das kommt allerdings immer darauf an, was man anschließend als Hauptteil machen möchte, zum Beispiel vor Gymnastik, Tanzen oder Krafttraining. Dehnen eignet sich aber auch einfach zum Aufwärmen. Außerdem kann man sich auch nach dem "Hauptteil" dehnen.
LG Gloriosaa
Hallo, das dehnen an sich gehört bei jedem Sport zu den aufwärmübungen. Was du beschreibst gehört aber normal nur zu Gymnastik oder turnen oder so einer Thematik und sollte normalerweise nur eine Weile so bleiben und auch nicht benotet werden wie weit man sich biegen kann