Poledance eigenständig lernen?
Hey!
falls sich hier jemand mit Pole Dance auskennen sollte, wollte ich mal fragen ob es möglich ist sich das Ganze auch eigenständig zuhause beizubringen? Oder wird empfohlen einen Kurs zu machen?
danke :)
3 Antworten
Hey :) Ich habe vor einem halben Jahr damit angefangen und würde dir auf jeden Fall empfehlen in Kurse zu gehen. Du kannst ja trotzdem zu Hause die Sachen trainieren, die dir im Kurs beigebracht wurden. Es gibt bei Pole Dance einfach so viele Dinge bei den verschiedenen Figuren zu beachten- da können dir Trainer einfach mega gut helfen.
Und Pole Dance ist übrigens auch ein schmerzhafter Sport. Daran muss man sich erst gewöhnen und auch da können dir Trainer Tipps geben :)
Jein… Theoretisch kannst du zuhause viel lernen, jedoch wird es sehr schwierig die richtige Ausführung zu beherrschen… natürlich hast du auch ein größeres Verletzungsrisiko. Wenn ich eine neue schwierige Figur lernen möchte, mach ich das zusammen mit der Trainerin damit sie mich zur Not stützen kann, alleine fällst du gnadenlos runter und glaub mir, das kann sehr blöd ausgehen. Ich würde dir dringend zu einem Kurs raten und zusätzlich zuhause trainieren!
Viel Spaß falls du anfängst :) ist wirklich eine seehr tolle Sportart 🤩
ich hab am Wochenende eine schnupperstunde! :D
Hey! 😊
Also grundsätzlich kann man sich einiges zuhause beibringen – vor allem Basics, Kraftaufbau und Beweglichkeit. Es gibt richtig gute Tutorials und Online-Kurse!
Aber: Gerade bei Spins, Inverts oder Technik-Feinschliff ist ein Studiokurs echt Gold wert – einfach weil du dort direktes Feedback bekommst und sicherer lernst.
Und wenn du zu Hause trainierst, denk unbedingt an gute Polewear! Die richtige Kleidung gibt dir Halt an den richtigen Stellen und sorgt dafür, dass du nicht wegrutschst. Ich trag z. B. Sachen von Lous Polewear – die sind speziell für Poledance gemacht: funktional, stylisch und mit super Grip. 💪💖
Viel Spaß beim Trainieren! ✨
Alles klar! Vielen Dank :)