Lucid Dream wie geht das?
Also ich hatte mir nach einem Interresantem YouTube Video über Lucid Dreaming vorgenommen das auch mal auszuprobieren, dann bin ich aber nicht in einen Lucid Dream gekommen obwohl ich die Anleitung dazu befolgt habe. Ich habe mal gelesen das es solche Brillen dazu gibt die man sich beim Schlafen aufsetzt geht das damit wirklich kann mir das jemand beantworten der schon Erfahrungen damit gemacht hat
2 Antworten
Wichtig ist ein traumtagebuch. Das stärkt dein Gedächtnis, du willst ja wenn du einen luziden Traum gehabt hast, dich auch an ihn ererinnern können. Dann kommen die reality checks, beispielsweise mehrmals auf die Uhr gucken oder auf die Hand, und gucken ob sich was verändert. Du musst dabei aber ernst bleiben und wirklich denken: kann es sein, dass ich gerade träume? Mehrmals am Tag, so oft es geht. Wenn es dann noch nicht klappt, kann man sich über Muster Gedanken machen - welche Dinge tauchen in deinen Träumen besonders oft auf? Wenn es beispielsweise Katzen sind, solltest du immer, wenn du eine Katze im echten Leben siehst dich fragen ob du gerade schläfst und reality checks machen. Luzidea träumen lernen dauert sehr lang, du wirst dafür womöglich 1 - 2 Monate brauchen bis du deinen ersten bekommst. Es gibt auch Methoden wie WBTB, wo du dir nachts extra einen Wecker stellst, um aufzuwachen und kurz wachzubleiben. Dann legst du sich hin und steigst direkt in eine REM PHASE ein (wo wir träumen) etc. Etc. Das Thema ist sehr komplex, schau dir doch mal einige YT Videos dazu an.
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Brillen? Wie soll das denn gehen?