Leises Workout?
Hallo :)
Meine Frage wäre, ob jemand ein Workout/Übungen kennen würde, die möglichst leise sind und keine Ausrüstung erfordern.
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hi,
Schau einfach mal auf YouTube und suche nach einem Workout je nach dem was du trainieren möchtest. Dann lass einfach wie zum Beispiel Übungen mit Springen aus und machst stattdessen Kniebeugen usw.
An sich ist Trainieren nicht laut.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
eigentlich sind alle Workouts leise, solange du nicht rumspringst oder so