Heftiger Sonnenbrand und morgen Wandertag?
Hallo
Ich war heute im Schwimmbad und habe einen heftigen Sonnenbrand bekommen. Das Problem ist dass wir morgen Wandertag haben und ich gerne ein kurzarmiges T-Shirt anziehen möchte.
Sollte ihr lieber ein normales T-Shirt anziehen?
Und was kann man gegen den Sonnenbrand tun und wie kann ich es morgen vermeiden dass ich noch mal einen bekomme? (eincremen hilft bei mir nicht ich habe mich sicher alle fünf Minuten eingekremt)
1 Antwort
Du solltest lieber in Zukunft regelmäßige Termine für ein Hautkrebs Screening machen.
Wenn du dich eingecremt hast solltest du mindestens eine Lichtschutzfaktor 30 bis 50 nehmen. Und dann kommt es auf deine Haut an wie lange du normalerweise in der Sonne bleiben solltest. So im Groben kann man von vielleicht geschätzt 10 bis 15 Minuten ungeschützter Sonneneinwirkung ausgehen. Wenn du dann Lichtschutzfaktor 30 hast, dann kannst du 30 mal 10 Minuten also 300 Minuten oder 5 Stunden in der Sonne bleiben. Aber das ist auch nur die halbe Wahrheit, denn auch wenn man richtig eingecremt ist heißt es nicht, dass man sich an dem Lichtschutzfaktor orientieren kann.
Deshalb sollte man es so machen wie die Südländer und während der Mittagszeit Siesta machen und erst abends anfangen zu feiern. Wenn die Sonne weg ist.
Auch wenn ein Sonnenbrand ausheilt, dann bleiben immer geschädigte Zellen zurück, die dann irgendwann in 10 oder 20 oder 30 Jahren zu Hautkrebs führen können
Warum?