Fit feelgood von layenberger hab paar fragen ^^
Hey^^
Also ich hätte mal ein paar Fragen zu dem diät shake fit feelgood von layenberger. Ich hab es mir heute gekauft und hab vor abzunehmen. Ich mache jeden tag am abend sport und ernähre mich auch ziemlich gesund^^ viele meiner Freunde haben diesen shake ausprobiert und ich war Erstaunt wir gut und schnell das gewirkt und geholfen hat. Also habe ich mir vorgenommen das auch zu machen. Jetzt zu meiner frage. Wenn ich statt 5 mal am Tag den shake NUR morgens und abends trinke, mittags ganz normal und kalorien arm esse ( natürlich mit täglich sport) würde es mir auch was bringen? Oder bringt diese diät nur was wenn man WIRKLICH 5 mal am tag diesen shake trinkt? Und kann mir dann jemand von euch sagen wie viel ich in 8 Wochen ungefähr an Kilos verlieren KÖNNTE?!?! Und BITTE NUR die Leute antworten die auch Wirklich Erfahrungen damit gemacht haben. Und ich weiß Jojo- Effekt und bla bla aber ich finde jeder kann das tun wo er denkt das wäre richtig und ich bin mir über alles im klaren das wenn ein Jojo Effekt auftauchen sollte Ich selber schuld bin^^ Aber bitte jetzt nur die Leute antworten die mir halt eine ehrliche Antwort auf meine frage geben können.
Danke im vorraus ;* LG Beanieboo17
1 Antwort
Hallo! Du hast schon eine Antwort von mir.
ich bin mir über alles im klaren das wenn ein Jojo Effekt auftauchen sollte Ich selber schuld bin
" diät shake fit feelgood von layenberger" ist der typische Weg zu Jo-Jo mit mehr Gewicht.
Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät? Kaum einer.
Man macht eine Diät oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal.
Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt.
Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil.
Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt.
Die Lösung ist Sport bei normaler Ernährung, alles Gute.