Moin Leute,
Ich beschäftige mich grade sehr mit dem Thema Mastubation, da ich gelesen habe dass zu viel schlecht ist und das gleiche für porno Konsum gilt.
ich lese grade viel rum aber es widerspricht sich des Öfteren immer mal wieder etwas, zu einen dass wenn man auf Masturbation verzichtet dass sich der Testo wert anhebt.
Andere schreiben währenddessen genau das Gegenteil und wiederum andere meinen dass Mastubation generell schlecht für testo und Wohlbefinden ist und man möglichst nur Sex haben soll.
Ich selbst war grade eine Zeit krank und hatte einfach keine Lust auf SB und habe grade Tag 5 ohne und ich fühle mich irgendwie wirklich viel besser und fitter als gewöhnlich, auch ohne den porno Konsum sind meine Gedanken viel klarer.
Hat jemand mehr Informationen dazu?
wenn man eine Woche durchhält soll sich der testo wert auf fast 50% anheben, wie ist es wenn man jetzt einen bis 2 Tage in der Woche mastubiert ?
verliert man den ganzen Fortschritt wieder ?
vielen Dank für eure Infos