Erektions Probleme?
ich und meine Freundin haben öfters sex, nur ich habe das problem ich werde echt oft steif aber es hält nicht lange, habt ihr da einen Rat?
1 Antwort
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Kein Alkohol, nicht rauchen.
Ingwer essen. Maca.
Sport machen, aber nicht übertreiben. Evtl Hula Hoop machen.
Beckenbodentraining machen. Gibt ein Beckenbodentrainer wie ein Sattel oder Pilatesring.