ja kann ich, auch noch mit 60 :) aber schon mit ca 10 gelernt. meist du auf dem Trampolin?

Also wenn niemand Hilfestellung kann, dann soll man die Finger davon lassen und keinen Salto machen.

Ein Beispiel, wie man Salto rückwärts gut und sicher lernt.

https://youtu.be/UWzuG_wNavc?si=k4PblHGFWFXDE_Zl

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 
Rückensprung sollte man können.

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt und die Angst verliert. Sehr viel offenen die Hocke, wenn es über Kopf geht. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

Nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffel zu machen.

Am Einfachsten geht, das sich am einen, Ende des Trampolins hinzustellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. Und wenn man auf den Rücken gelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
Größe des Trampolins, je größer, desto besser , min 3 Meter. würde ich sagen, besser wie im Video mit richtigen Trampolinen.

geh in einen Sportverein, mit einem guten Trainer, da geht das gefahrlos. Alles andere naja. Versuche es lieber nicht alleine, lerne es vernünftig.

Was unterlegen besser, da wo die Stützen sind, Betonboden. Der eben angeglichen ist.

DAs kommt doch ganz darauf an wie sportlich und talentiert du bist und geht von wenigen Minuten über Monate.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

Also natürlich geht es grundsätzlich. Aber es kann natürlich zu mehr Ausfluss kommen. Am Ende kannst nur du das beantworten, kommt ja auch darauf an wie stark du deinen Periode hast und an welchen Tag usw.
Ich würde auch stark darüber nachdenken doch Tampons zu testen, gerade wenn du viel Sport machst, hat das einfach sehr viele Vorteile.

jeder naja was ist jeder, jeder der sich normal bewegen kann und nicht zu dick ist ja.

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

natürlich kann ich noch Saltos springen.

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

schon etwas extrem, habe ich noch nicht so gesehen. eigentlich sind die Stellen nicht typisch, du machst da sehr wahrscheinlich was falsch also liegst falsch auf den Rücken. der Rücken sollte nicht rund sein. und man liegt eher auf den Schultern, bzw. auf den ganzen Rücken. geh einfach mal in einen Trampolinverein und lass dir einen Rückensprung zeigen, dann passiert so was nicht. Das kann ja nur passieren wenn du fast schon auf dem Po eher landest und nicht wirklich auf den Rücken wie man es machen sollten.
Du könntest auch versuchen auf den Rücken etwas zu tapen. vielleicht sogar etwas das etwas dicker ist und dämpft, aber erstmal gute Rückenlage lernen.

Also mit Periode hat das gar nichts zu tun. Es nichts aber auch gar nichts mit der Periode zu tun, sondern ist ganz einfach Urin. Ein bisschen hilft Beckenbodentraining, (Trampolin springen ist eigentlich auch gutes Training). Auf jeden Fall eben Einlagen tragen und viele tragen noch zusätzlich ein OB. Sicher ist es einen andere Öffnung, aber das OB (ruhig so groß wie möglich) drück wahrscheinliche gerade beim Aufkommen auf die Harnröhre und vermindert es dadurch ein bisschen.
Bist du ein Mädchen? , dann kannst du schon mal unter 4 Augen mit ihr sprechen, kommt immer auf euer Verhältnis an. Bist du ein Junge oder ein Mann, dann solltest du sei nur ansprechen, wenn du ein gutes Verhältnis mit ihr hast, oder Trainer bist. Oder wenn du schon einen kennst die damit Erfahrung hat, der sagst sei könnte sich mit ihr darüber unterhalten. Kommt eben auch sehr auf dich an, wie du damit umgehen kannst. Wenn es offensichtlich ist, und es ihr peinlich ist, dann kläre sie auf jeden Fall auf, das es normal ist, und eben kein Problem ist. Aber wenn es dir schon echt unangenehm ist, naja dann weißt es darauf hin, dass du es nicht neutral und positiv rüber bringen kannst.

Das hängt mit dem Beckenboden zusammen und ist, zumindest wenn man höher springt, bei den meisten Frauen Mädchen so.

Der Beckenboden ist bei dir "nur" normal bis vielleicht etwas schwächer, aber das haben wie gesagt sehr viel Frauen, nach einer Geburt eigentlich alle Frauen. Also denk dir nichts dabei, trainiere deinen Beckenboden und an sonst eben Binden benutzten. Einigen hilft es offensichtlich auch zusätzlich OB beim Springen zu tragen warum weiß ich allerdings nicht. und ich weiß natürlich Urin kommt aus einer anderen Öffnung, aber scheinbar drückt das OB ein bisschen auf die Harnröhre und vermindert es etwas.

also es ist definitiv gefährlicher mit mehreren gleichzeitig zu springen. man fällt aufeinander usw. auch wenn einer kurz vor dem anderem Landet bekommt der als letzter Landet den Schwung. Aber die Gartentrampoline sind ja nicht wirklich so wurfstark. Also ich war mit meinen 90 kg und meinen Kindern mit ca 30 und 20 kg oft zusammen auf dem Garten Trampolin, am Ende passiert nicht viel. Es ist mehr oder weniger wie in den Hüpfburgen, Wenn ihr es nicht übertreibt, ist es ok. bei großen Gewichtsunterschieden sollte man sehr aufpassen, kleine Kinder kann man sonst zu viel Schwung mitgeben.

Also meist ist es einfach Muskelkater und Verspannung. Wenn es nicht direkt an der Wirbelsäule ist, vergeht es. Oder einfach warm Baden bzw. Massage. Wenn du kribbeln in den Beinen hast, solltest du zum Arzt gehen. Fast immer vergeht es einfach wieder.

denke Nordic Walking ist fast besser, je nach Untergrund, also eher im Gras nicht auf Straßen oder Beton gehen. Die kleinen Trampoline sind meist nicht besonders, der Federweg ist plötzlich beschränkt. Am Ende kommt es darauf an wie man es benutzt. Solange sie keinen Schmerzen hat geht beides und abwechseln zu benutzen ist sicher auch gut.

es gibt wohl ein paar Nachteile, den Steromode aus zu wählen funktioniert wohl nicht immer, vielleicht gibt es da aber einen neue Version dass es schon funktioniert, die Infos sind zwei Jahre alt.

mich würde interessieren warum du wieder zurück willst, was gibt es für Nachteile?

Also Mann habe ich da kein Problem mit. Denke es ist sogar so was wie ein Kompliment, er ist kleiner, damit muß er was außergewöhnliches sein.
Große Frauen sind ein Status Symbol.

Woran erkennt man einen wirklich reichen Mann?

er mindest einen Kopf kleiner als die Frau davor mindest doppelt so dick. ;)