Hm. Hab schon in einem deiner Kommentare deine Aufzählung zu den Vor und Nachteilen gelesen: Das ist viel zu allgemein gehalten. Auch bei einem Fleischesser können Mangelerscheinungen auftreten und es gibt auch Fleischesser, die haben überhaupt kein Probleme mit dem Cholesterin/der Gesundheit. Diese "Vegetarier o. Veganer leben gesünder" Argumente werden deswegen so oft zerschlagen, weil es eben auch andere Esser gibt die trotzdem gesund sind. Und es kranke Vegetarier o. Veganer. Wer auf seine Ernährung achtet kann auch als Mischköstler gesund und munter sein.
Die vegane Ernährung heißt übrigens nicht veganische Ernährung, glaube ich ;) Und schädlich ist sie eigentlich nicht - weder bei älteren Menschen, noch bei Kindern oder Schwangeren. Schädlich wäre sie nur, wenn es jeden Tag nur Möhrengemüse mit Tofuschnitzel gäbe. Verstehst du - bei jeder Ernährungsform kommt es auf die Vielfalt und die Abwechslung an und darauf, sich damit zu beschäftigen. Tut man das nicht und futtert uninformiert in sich rein, kann es Probleme geben. Bei jeder Ernährungsform.
Erzähl bei den Vorteilen doch nicht nur vom gesundheitlichen Aspekt sondern auch von der positiven Auswirkung auf unseren Planeten und auf die positive Auswirkung auf die Seele eines Menschen.