Ich will mal eine gute Turnerin sein ich bin grad 1.35 und bin 12 wie groß muss ich sein wenn ich ungefähr 18 bin für eine Turnerin?

Hallo bei uns im Miethaus ist ein Trockenkeller der seit 30 Jahren als Fitnessraum dient kann ein anderer Mieter dich raushauen wenn er beim Vermieter anruft

Kennt ihr einen Reiterhof/Verein in Paderborn/Umgebung, bei dem man als Erwachsene Reitunterricht buchen kann. Alle Reiterhöfe, die ich finde, sind entweder an Kinder/Jugendliche gerichtet oder bieten keinen Reitunterricht an.

Hallo zusammen? Ich habe mir Schuhe Bei kickscrew bestellt die schliesslich 220€ + 40 euro versand kosten,

heute nach 5 tagen erhielt ich eine email vom DHL das die Schuhe nur transportiert werden wenn ich die 90 euro Zoll gebühren bezahle.

an sich nehme ich es gerne in kauf doch meine angst besteht darin das wenn die schuhe ankommen fake sind und nicht wie die originalen aussehen, und wenn ich diese dann zurück schicke wieder 90 euro Zollgebühren zahle für nix.

was denkt ihr darüber

Hallo Leute,

wie kann es sein, dass ich gestern noch 65 wog und jetzt auf einmal 71 ?

Also gestern habe ich folgendes gegessen:

1 Döner, 1 Pizza und einen Burger.

Ich vermute mal, dass eines von denen jeweils 2 Kilo bringt.

Heute darf ich das gleiche nicht nochmal essen, weil sonst kommen wieder 6 drauf.

Vielen Dank.

Hey.

folgendes: ich hab eine Kollegin die vieles sehr streng sieht. Für sie ist alles Unprofessionel was nicht ausschließlich mit der Arbeit zu tun hat. Unser Abteilungsleiter ist aber sehr sehr locker.

Er meinte mal in einer Teambesprechung er möchte es kurz halten weil er Hunger hat. Das hat kein gestört außer wohl die Kollegin. Als die Besprechung sich in die Länge gezogen hat weil eine andere Kollegin diskutiert hat sagte er mit einem grinsen dass er langsam echt fies wird er hat wirklich Hunger er will jetzt dann was essen. Besprechung war rum er hatte sein Döner und war glücklich. Er ist sehr starker Basketballfan. Das sieht man weil er Merch im Büro hat. Man sieht auch bei Kollegen Tassen von deren lieblingsvereinen.

Der Lieblingsverein vom Abteilungsleiter hat bald Pokalspiel. Und am Tag einer Teambesprechung ein Bundesligaspiel gegen den Pokalgegner. Dann meinte ich mal zu meiner Kollegin dass ich gespannt bin auf die Besprechung wenn das Team aus dem Pokal fliegt und es dann abends gegen das Team geht dann wird ja die Laune vom Abteilungsleiter nicht so gut sein. Dann meinte sie etwas patzig ne der arbeitet professionell genug der wird entspannt sein des darf man nicht merken.

Der ist auch nur ein Mensch der mal schlechte Laune wegen privaten Dingen hat. Ich finde sie sieht das ganze etwas streng. Oder was meint ihr?

Hallo.

Vor einer Woche bin ich in England für meinen 3,5-monatigen Auslandsaufenthalt angekommen und wollte mich nun darum kümmern, wieder mit Sport anzufangen.

Normalerweise mache ich Kampfsport und Yoga, versuche auch hier nach einer Art Verein zu gucken, ist irgendwie aber wirklich schwierig. Jedenfalls wollte ich mit meiner italienischen Gastschwester und ein paar anderen Exchange Stundents nun in ein Gym gehen, um fit zu bleiben/werden.

Ich war vorher noch nie richtig in einem Fittnesstudio, mein Vater hat mir mal seins vor 1-2 Jahren gezeigt, aber weiß nicht mehr richtig was davon.

Ich möchte nun nicht da stehen, wie ein Depp, der keine Ahnung hat, wie alles funktioniert.

Ich bitte also um eine „Einweisung“, also was muss ich mitnehmen, wie benutze ich diverse Geräte und wie sollte ich sie wieder sauber machen? Welche Geräte sollte ich benutzen und wie macht man sich eine Art Plan oder Routine, was man wie lange mit welchem Gerät trainiert, also wie viele Sätze und Pausen. Habe wirklich keine Ahnung XD

Danke!

Hallo ihr lieben,

Ich bin auf der Suche nach einem Hobby. Ich hatte bisher immer reiten, nur ist es mir ehrlich gesagt zu teuer geworden, da eine reitstunde bei uns am Stall für 45 min 35€ kostet. Einen anderen stall haben wir in der nähe nicht.

Ich bin 17 Jahre alt und will irgendwas sportliches machen. Garde oder irgendein kampfsport fällt für mich leider aus.

Habt ihr sonst noch irgendwelche Ideen oder ,,besondere" Hobbys?

Vielleicht habt ihr ja auch Ideen, wo ich kostenlos reiten kann.

Ich frage mich ob es für jeden Menschen eine individuelle maximal pace gibt, die er erreichen kann… ich denke mit ob es nicht bei kleineren (auch bei großen, je nach Körper individuell) Menschen irgendwann aufhört und sie einfach irgendwann nicht mehr schneller werden können ? Versteht ihr was ich meine? Denn irgendwann ist ja wohl auch mal Schluss mir besser werden oder nicht? Kann mir das einer beantworten?

Hey ich bin heute 12 geworden und möchte langsam endlich anfangen BHs zu tragen bis jetzt habe ich nur Bustiers getragen .

Mir ist es bisschen peinlich meine Mutter nach einem BH fragen , deswegen wollte ich fragen wie habt ihr es gemacht und wie soll ich es machen ?

Vielen Dank

Sarah

Man hat Zeit und die Geschäfte sind zu.

Ich gehe 2-3 mal in die Woche ins GYM. Aber hab keine feste tage. Ich gehe wann ich will und trainiere 1 Stunde. Mache ich es richtig?

ist es nicht besser mit 70 zu sterben? wollt ihr alt werden?

Nach dem, in dieser Höhe nicht zu erwarteten 5:0 Sieg heute Abend, weiß ich nicht so recht, was ich von dieser Vorstellung halten soll.

Was meint der Fußballkenner?

Also die Sache ist halt ich will mit meinem Vater nur noch alle 2 Wochen zum GYM gehen und ich sag es auch meiner Mutter die leider „nie“ für so etwas Verständnis hat! Und sie sagt du wirst morgen gehen! Ok ehrlich gesagt geh ich halt nur 1 mal in der Woche ins GYM und das ist an einem Sonntag! Ok aber jetzt kommen wir zur meiner Frage: Was kann ich tun um meine Eltern zu überzeugen das ich alle zwei Wochen ins GYM gehe? (und die Sache ist ins GYM zu gehen macht mir zwar Spaß und ich mache es auch freiwillig aber ich will nicht jede Woche gehen weil ich sonst Muskelkater bekomme) 

Hallo, ich bin eigentlich relativ schlank, jedoch habe ich diesen komischen Fett an mir gleichzeitig und das sieht schon komisch aus. Man sieht es an meinem Bauch/Rippenbereich, Hüfte und Oberarme oder aber auch habe ich einen Doppelkinn

Ich bin 1,73 m groß und wiege ca. 55-60 kg (habe vor kurzem noch 5 kg weniger gewogen, leider nehme ich aber zu, obwohl ich nicht einmal viel esse)

Wie lang brauch ich, um Resultate zu sehen? Und wie fange ich am Besten an? Kann ich auch ohne Proteineinahme abnehmen?

Ich danke jeden für eine hilfreiche Antwort :)

Mit ungesund meine ich pro Woche 1 Liter Cola, eine Packung Eis und 2-3 mal eher ungesundes Essen.

Hat jemand eine Story für meinen Podcast? Das kann alles sein. (lustig, traurig, peinlich, etc.) Ihr bleibt natürlich anonym!! Danke im voraus!! <3

Ich selber esse beispielsweise jeden Tag selbstgemachtes Vollkornbrot mit Erdnussmus. Ich trainiere aktuell und möchte zunehmen(bin eher etwas zu dünn) und esse deswegen jeden Tag so 3 Scheiben vom Brot(ca. 100-150g), weil es schnell gemacht ist und mir schmeckt.

Sucht man in YouTube nach sowas wie glykämischem Index, dann ploppen da direkt eine ganze Menge von Videos auf, die behaupten, dass Blutzuckerspitzen schlecht sind und man möglichst auf Essen verzichten sollte, welche diese hervorrufen.

Auch wenn ich mein Brot selbst mache, ist der glykämische Index eher hoch, was wahrscheinlich daran liegt, dass das Brot feinverarbeitet ist und der Magen sehr schnell an die Stärke im Brot kommt.

Laut Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate - Wissenswertes zum Glykämischen Index | Die Techniker (tk.de) ist der GI von feinem Vollkornbrot 70 und der von Weißbrot 73, also fast kein Unterschied(ich dachte immer, dass man gerade deswegen eher Vollkornbrot nimmt, statt Weißbrot).

Nun bin ich verunsichert, ob ich weiterhin so regelmäßig Brot essen sollte.

Hey ich bin m/14 und trage gerne Mädchenkleidung

Ich gehe nächste Woche ins Schwimmbad und möchte entweder einen Bikini oder Badeanzug tragen.

Was würdet ihr mir empfehlen?

Gerne mit Begründung...

Danke im Voraus!

Hi, mich würde mal interessieren ob ihr irgendwelche Sportarten im Verein betreibt. Wenn ja welche und wie lang ihr das schon macht. Freue mich schon auf eure Antworten

Hi, mich würde mal interessieren was ihr so für Hobbys habt. Ich interessiere mich sehr viel für Sport koche gerne und bin gerne in der Natur unterwegs

Ich kann ihn jetzt endlich 🤟

Bin im gym und habe die Hälfte meines Plans geschafft aber mir ist leicht etwas übel und ich bin am überlegen, nachhause zu gehen? Dann war aber alles umsonst und ich hätte mir das gleich schenken können, was mich auch ärgert

Findet ihr es ist ein Sport:)

Ich gehe am Wochenende mit einer Freundin zum Stadtfest und weiß nicht was ich tragen soll. Habt ihr Tipps? Infos: Es wird sehr warm und ich möchte etwas normales zu Space Buns oder zu einer blauen Schleife tragen. Was könntet ihr mir da empfehlen?

Hii guten Morgen

Möchte euch Fragen geht eher zum teils an die Frauen😅 tut mir leid aber wo kauft ihr von Material her gut Leder Leggings?
Mir gehen meine momentan etwas zu oft kaputt aber sind jetzt vom Material her nicht so der Hit.

Aber 100€ für EINE Leggings auszugeben ist mir auch zu teuer muss ich sagen.
habt ihr da Tipps?

Nein ich brauche keine billigen Leder Leggings sondern einfach Normal Preis aber in guter Qualität! :)

Es ist ja zumindest an deutschen Schulen ziemlich weit verbreitet. Wie steht ihr so generell dazu ? Lieber barfuß, lieber mit Socken oder besser die, die keine Schuhe dabei haben vom Unterricht ausschließen ?

An meiner Schule waren es zu 98% Mädchen, die keine Schuhe dabei hatten. Die Hälfte von denen haben sie absichtlich zuhause gelassen in der Hoffnung nicht mitmachen zu müssen und die anderen 50% wollten einfach mit ihren neu lackierten Fußnägeln angeben 😂 (beste Kombi war immer weißer Nagellack mit gebräunten Füßen xD)

Wie ist / war das bei euch immer ?

Müsste ihr auch aller 2 Tage eure Fitnessuhr wieder neu laden ? Eigentlich stand da 8 Tage hält der Akku.

Feld- und Waldweg

Meine Familie nörgelt herum ich solle mehr Sport treiben. Ich würde dem ja nachkommen aber es gibt einfach keine Sportart die meinen Anforderungen entspricht.

Ich war früher in einem Bogenschiessen Verein. Aber da man immer erst seinen Pfeil aus holen durfte nachdem alle geschossen hatten, was immer Ewigkeiten gedauert hat, hat man innerhalb von einer Stunde nur 2-3 mal geschossen. Das hat Lust und Laune verdorben.

Ich bin eine Zeit lang joggen gegangen. Aber da ich Angst vor Hunden habe, kann ich nicht an üblichen Plätzen wie Straße, See usw. joggen. Ich bin deshalb auf einem öffentlichen Sportplatz joggen gegangen. Aber dann hat ein Hobbyverein angefangen dort immer Fußball zu spielen. Darum konnte ich dort nicht mehr hingehen.

Ich bin auch eine Zeit lang schwimmen gegangen und es hat mir Spaß gemacht. Aber ich will beim Bahnschwimmen nicht gestört werden und es ist immer zu voll. Außerdem sind immer irgendwelche Kinder am Sprungbrett die nicht darauf achten das ich da schwimme. Darum hat sich die Sache erledigt.

Nun Suche ich etwas neues!

Ich will irgendwas außerhalb des Hauses machen. Denn ansonsten wird es schwierig das konsequent zu machen, da ich in den eigenen Wänden viel leichter aufhören kann. Ich will auch kein Kampfsport machen oder ins Fitnessstudio gehen, da ich nicht mit verschwitzten Menschen in Kontakt kommen möchte und ich zu zaghaft für Kampfsport bin. Auch wenn es außer Haus sein soll, will ich aber auch nicht irgendwo exotisches hin. Und ich will auch nicht an einen See oder Wald, wo Leute mit Hund ohne Leine rum laufen.

Ich weiß meine Ansprüche sind nicht allzu niedrig aber ich hoffe ihr könnt mir helfen.

steht oben

Kann man darauf einfluss nehmen überhaupt? Gibt es Lebensmitteln von denen man profitieren kann? Also fürs Gedächtnis vorallem das der nicht larm arbeitet sondern schnell informationen abrufbar sind

Nur Schwimmbäder zählen.

Hallo ich möchte mir eine Schnorchelmaske kaufen und jetzt wollte ich fragen was ihr für welche habt und vielleicht könt ihr mir ja eine empfehlen. Ihr könnt auch bei der Antwort ein Foto von eurer Maske mitschicken oder einen Link zu der maske.

Hallo, ich will mir eine Apple Watch bestellen und bei Rrfufbed kostet die etwas weniger, doch ich wollte mal fragen wie die denn verschickt wird. Wahrscheinlich wohl nicht in der Original Packung und was hattet ihr vllt für eine Erfahrung?

Heute abend in der Nations League spielen Frankreich und Italien. Wer wird gewinnen? Ihr könnt gerne auch euren tipp noch sagen

Wer das Resultat ganz oder fast richtig tippt bekommt die hilfreichste antwort!

Ich bin ein therianer und nur zum klarstellen NICHT HATEN mir geht es gut und ich bin NICHT krank!!!

Ich wollte fragen wie man sich ein quadrobic Parkour selber machen kann (drinnen) also besser gesagt Ideen

Nochmal ich brauche KEIN hate

LG lucy🌿🐈🐾

Hey zusammen,

bei den warmen Tagen lauf ich ganztägig oberkörperfrei in der Wohnung.

Würde es euch stören wenn ich als junger Mann in einem Mehrfamilienhaus oberkörperfrei durch Treppenhaus laufe, in den Keller oder zum Briefkasten zum Beispiel.

Würde es euch weniger stören wenn der Mann durchtrainiert wäre und nicht übergewichtig wie ich?

Frage an die Jungs/Männer: wie macht ihr das?

Gruß Fabi

Hallo zusammen,

diese Frage geht eher an die Mädels. Männer dürfen aber auch gerne von ihren Erfahrungen erzählen.

In einer Beziehung ist es ja häufig so, dass beide etwas zunehmen. Häufig bei uns Männern aber auch mal etwas mehr.

Gäbe es einen Punkt an dem euch euer Mann/Freund einfach zu dick wird. Würdet ihr ihn dann zum Abnehmen zwingen, einfach nur reden oder euch sogar trennen wollen?

Liebe Grüße Fabi

Hi, ich bin 13 und lebe in Bremen. Vor kurzem habe ich mit meiner einzigen Sportart, dem reiten, aufgehört. Jetzt suche ich nach einem geeigneten Sport in meiner Nähe. Dabei wäre mir wichtig das es zwar körperlich anstrengend ist aber nicht so unglaublich kompliziert zu erlenen. Hat jemand eine Idee?

Ich wusste nicht, dass wir in der elften nochmal Schwimmunterricht haben aber auf einmal haben wir das ab nächster Woche wieder.

Nur leider besteht Badeanzug pflicht und ich hab jetzt keinen Badeanzug mehr, der mir noch passt.

Gibt es irgendeine schnelle Lösung, wie ich an einen Badeanzug rankomme oder soll ich nächste Woche einfach im Bikini mitmachen weil ich es nicht mehr geschafft einen Badeanzug zu organisieren?

Schonmal danke für die Hilfe :)

Ich überlege gerade mir eine anzuschaffen.
Soll nicht teurer als 150€ sein, habe bereits einige auf Amazon gefunden..

Hat jemand bereits Erfahrung mit solchen Saunas gemacht ? Lieber die Version mit den Löchern für die Arme oder ohne ?

Wie ist eure Post-Routine, um z.B. Schimmel zu vermeiden

ich weiß genau was ich machen müsste um das zu ändern, kcal und eiweiß tracken und kraftsport. aber kann mich nicht motivieren.Was soll ich machen? I don't give a fuck.

Wie findet ihr die bzw. zu welchem Anlass tragt ihr die:)

Wann und zu welchem Outfit tragt ihr die Schuhe:)

Das geht an die weibliche Gesellschaft, die eine große Oberweite hat.

Tragt ihr lieber Bikinis oder doch eher einen Badeanzug.

Kann mich nicht richtig entscheiden, was ich anziehen soll.

Hi ich wollte fragen Geht das Motiv ( von mein Hoodie) und die bestickung ( von mein Schwarz weiß gsteiften T Shirt) ab wenn mich jemand draußen auf den Boden schleift auf Steine sand Holz und Metall.

Geht das auch ab wenn mich über den nassen sand schleift und über schlamm ( normaler schlamm der auch leicht wieder aus den Klamotten geht)

Was kann noch alles am Hoodie und oder am t Shirt kaputt gehen.

PS danke in voraus

Guten Morgen ich liege gerade im Bett und muss gleich aufstehen und zur Arbeit fahren und habe gar keine Energie und Lust ... Würde jetzt am liebsten einfach weiter schlafen geht's euch auch so ?

Müsst ihr jetzt oder gleich auch aufstehen und zur Arbeit fahren ?

Öffnungszeiten Laufhaus:

täglich 10:00 Uhr - open End

Eigenschaften der Fitnessuhr:

• Schlafaufzeichnung mit Schlafphasen
• Aufzeichnung von Puls
• Zählen von Schritte und Kalorien
• App für Android
• Wasserdicht

Habt ihr Empfehlungen?

Warum wird meistens kleine rote Autos von Frauen gefahren ?

Also wenn ich ein kleines rotes Auto sehe , dann sitzt da zu 90% eine Frau / Mädchen

Warum ist es so also solche Autos z.b in der farbe

Die frau ca 20 jahre älter ist. Im fitness studio!

Moin, unzwar hab ich ein paar Fragen bezüglich Ernährung hoffe jemand nimmt sich die Zeit zu antworten da mich das ganze offengestanden etwas überfordert. Unzwar: Ich bin 16 Jahre alt, 1.94 groß und wiege 91-92kg und trotzdem ein ziemlicher Lauch (Arme vorallem) und würde deswegen gerne Sport durchziehen. Allerdings bin ich Vegetarier und meine Familie hat nicht vor extra dafür einzukaufen oder ähnliches. Heißt ich muss das aus eigener Tasche zahlen. Welche Produkte sind günstig und bieten sich an bzw gibt es irgendwo einen ganzen Ernährungsplan oder habt ihr einen für mich? Lg und vielen dank schonmal.

Also in welcher Stadt

Findet ihr das die Influencerin Julia Beautx unglaublich schön ist und absolute Traumfrau ist ?

Hallo.

Seit ein paar Wochen gehe ich zur Berufsschule und da gibt es auch Sportunterricht.
Ich trage einfach meine gewohnte Sportkleidung, Shorts und obenrum nichts.
Ich mag es nicht ein verschwitztes Shirt an zu haben und finde ein Shirt beim Sport generell unnötig vor allem wenn sehr warm ist.

Außer mir ist da aber keiner der Oberkörper frei ist. Auf meiner vorherigen Schule waren immer ein paar andere Jungs die auch mal ohne Shirt waren.

Der Lehrer jetzt hat nichts dagegen gesagt nur die anderen Mitschüler sehen mich etwas komisch an.

Ich habe aber eigentlich keine Lust ein Shirt zu tragen beim Schulsport.

Was meint ihr, ist das ok? Was würdet ihr machen ?

Glaubt ihr das es Unterschiede zwischen Ethnien in der Sportlichkeit, kraft etc. gibt?

Meine Beobachtungen:

100m Sprint: Da ist es glaub am offensichtlichen, wenn man sich 100m , 200m Sprint anschaut sind das 99% Schwarze und es gab noch nie einen hellhäutigen Sieger (Gold) im Sprint der nicht Schwarz ist.

Basketball: vermutlich 95% sind schwarze, es gibt dann hin und wieder Leute wie Nowitzki und Yao Ming aber die schwarzen dominieren irgendwie den Basketballsport.

Boxen: Genau dasselbe, es gibt halt die Klitschkos und andere aber 90% der Boxweltmeister vorallem Schwergewicht waren dunkelhäutig.

Laut Chatgpt: "Studien haben darauf hingewiesen, dass Menschen aus Westafrika möglicherweise eine höhere Dichte an „schnellen“ Muskelfasern haben, die für schnelle und explosive Bewegungen (wie Sprinten) von Vorteil sind."

Es gibt aber auch Gegenbeispiele die mir eingefallen sind:

Fussbal: Im Fussball gibt es glaub keine Ethnie die dominiert, Latinos sind sehr gut, europäer, dunkelhäutige etc.

Ich will damit nicht sagen das eine Ethnie besser oder schlechter ist, bevor mir jemand Rassismus vorwirft oder sonst was, ich bin weder Afrikaner noch Europäer (habe Lateinamerikanische Wurzeln).

Ich interessiere mich einfach nur für Biologie und probiere zu verstehen wieso manche Ethnien besser sind in Sachen.

Aus Rheinland Pfalz

Ich bin W14 und gehe manchmal ins Gym. Aber trotzdem gehe ich auch sehr gerne joggen oder so.

Geht ihr ins Gym? Mögt ihr Gym?

Macht ihr auch anderweitig Sport?

Würdet ihr die auch tragen?

Vielen Dank für die Antworten.

Anstatt Werke zu schlißen und Mitarbeiter zu kündigen könnte Volkswagen doch erstmal anfangen beim sponsoring des VFL Wolfsburg zu sparen?

Welcher Stoff ist dafür gut? Trage bisher immer schwarze oversized tshirts aus Baumwolle. Sind zwar gut und erfüllen ihren Job, aber will auch gerne was figurbetonenderes haben mal haha und vlt in einer anderen Farbe als schwarz, aber ich schwitze auch viel und das muss man ja nicht unbedingt so schnell/krass sehen.

Ich weiß, atmungsaktiv ist wichtig und wenn möglich kein Polyester oder acryl oder so🤔

Welche Geschäfte, (no name) Marken, Stoffe, etc sind dafür gut?

--

ich würde gerne ein gecropptes Oberteil tragen, damit das nicht komisch über der Hose liegt. Finde das mega schön und auch praktisch iwie... nur weil ich zugenommen habe (vom Unter- ins Normalgewicht) sieht man jetzt bei der shorts natürlich meinen (Unter)Bauch und das kam mir schon immer zu viel vor, auch bei untergewicht, was natürlich dumm ist, aber das verunsichert mich etwas, wenn ich dann was gecropptes tragen will

Habt ihr dazu irgendwelche Tipps?

bin btw 21w

Hallo, ich bin in der 13. Klasse, und seit Schulanfang gibt es eine neue Regelung an unserer Schule: Jeder, der im letzten Schuljahr über 50 Fehlstunden hatte, muss ein Attest vorlegen. Das betrifft leider auch mich. Ich bin wegen Freistunden nach Hause gegangen und habe jetzt starke Unterleibsschmerzen. Allerdings muss ich für den Sportunterricht wieder in die Schule. Zu meinem Hausarzt zu gehen, um ein Attest zu bekommen, ist jetzt zu spät. Was kann ich tun? Könnte ich morgen beim Hausarzt anrufen und nach einem Attest für heute fragen, auch wenn es nur die letzte Stunde betrifft? Oder sollte ich nach einem Sportunfähigkeitsattest fragen?

Ich habe vor etwas mehr Sport zu machen.

wie oft in der Woche sollte ich mir wie lange Zeit nehmen?

kaufe selbst nie fleisch deswegen die frage. hab heute nen' termin und muss etwas weiter weg fahren und wollte auf dem rückweg etwas fleisch für heute abend mitnehmen, aber davor wollte ich nochmal ins training fahren. Das fleisch würde so ca. 2,5-3h in meinem rucksack liegen hab aber irgendwie das gefühl das es dann verrottet ich könnte es auch nach dem sport kaufen, aber dann hätte ich nen längeren weg hinter mir.

deswegen die frage

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt habe ein b körbchen und möchte gerne für einen Flachen Bauch trainieren, allerdings lese ich überall das man durch solches Training und etwas Gewichtsverlust kleinere brüste bekommt und ich fühle mich generell unwohl mit Mienen weil die mir zu klein sind. Stimmt das dad die Bürste kleiner werden und wenn ja kann ich das irgendwie verhindern in dem ich zb nur meinen Unterbauch Trainere? Gibt es Empfehlenswerte workouts?

Lg

Hallo ich habe ein befloktes Fußballtrikot und im Flock selbst auf der Rückennummer sind falten jetzt ist die Frage kann man darf man den Flock Bügeln und wie ? Ich bin Busfahrer und sitze den ganzen Tag evtl die falten von daher? Oder kann dass einfach so passieren? Sollte man so ein Trikot evtl bei sowas nicht tragen ? Freue mich über Ratschläge

LG

Wenn ja wie findet ihr die Qualität bitte nur Besitzer von Calvin Klein Sachen antworten die frage richtet sich eher an Jungs jugendliche aber Frauen dürfen natürlich auch gerne antworten

Ich verfolge jetzt schon etwas länger eine Diät, die für mich sehr gut funktionier. Aus Interesse wollte ich mal so Fragen, was ihr so dazu sagt und was ihr vielleicht anders machen würdet. Vielleicht habt ihr ja auch selber Erfahrungen in diesem Thema:

Zurzeit wiege ich 150 Kilo, 54 kg Muskelmasse, 190 cm. Mein Ziel liegt bei ca. 125kg, was laut meinem Arzt und einem Fitnesscoach mein Normalgewicht sein dürfte.

Ich trainiere 6 Mal die Woche im Push, Pull Leg Split. (wobei Muskeln zwar aufgebaut werden sollen, jedoch eher Fett verbrannt werden soll) Ich mache 5 min Fahrrad, danach trainiere ich (sehr intensiv) 1-1,5 h.

Zu meinem Essverhalten: Ich esse täglich 2800 kcal, die ich mit einer App und einer Wage tracke. (mein verbrauch ist 3200) und vorwiegend Proteinreich. (270g Carbs, 300g Eiweiß, 60g Fett.) Ich trinke ca. 5L Wasser am Tag und supplementiere Kreatin.

Worauf ich vor Allem achte, ist vor dem Sport Zucker bzw. andere kurzkettige Kohlenhydrate zu essen (da ich immer früh gehe).

Nach dem Training Esse ich immer meine größte Mahlzeit. (Meistens etwas wie z.B. 50g Honig, 50g Haferflocken, 1kg mager Jogurt (ca. 800kcal) . Hierbei achte ich vor Allem auf schnelle Energie, langkettige Kohlenhydrate und Eiweiß.

Abends versuche ich Kohlenhydrate etwas runter zu fahren, und Casein zu mir zu nehmen.

In den letzten 5 Wochen habe ich 4,5 Kg abgenommen.

Trotzdem interessiert es mich sehr, was andere zu diesem Plan sagen und ob vielleicht manch einer noch einen Tipp hätte.

Bei Fragen gerne auch nachfragen.

Ich muss in Sport auf jeden Fall 100 Meter schneller laufen. Ich kann aber wirklich nichts weil ich ein paar Jahre lang kein Sport gemacht habe da ich immer Sport befreit war. Kann mir jemand vielleicht Tipps geben.
LG

Also wenn man sich beschwert und sagt meine Güte

Hey Leute ich bin 16m .

Meine Eltern verbieten mir ck unterhosen zu tragen sie meinen so etwas tragen nur Asoziale und Drauf mach tragen das ck unterhosen Überflüssig Wären Und so etwas 16 jährige nicht brauchen.

Was haltet ihr davon findet ihr das übertrieben von meinem Eltern?.

Hi, hab mal eine frage, jeder kennt es wahrscheinlich noch von der Schule in den Pausen wo man sich gegenseitig huckepack getragen hat um zuschauen wer der stärkste ist. Wie war das bei euch so? Habt Ihr das auch gemacht? Freue mich schon auf eure Antworten

Irgendwie verstehe ich das nicht ganz. Würde ich diese Grundschulden vom Verkäufer übernehmen? Ich meine, ich würde das Haus finanzieren und da würde doch meine Bank die Finanzierungssumme als Grundschuld eintragen dann. Oder habe ich einen Denkfehler?

Hallo

Ich habe über lange Zeit zu wenig gegessen und daher etwas im Untergewicht was man mir leider auch ansieht

Ich möchte daher etwas ändern um wieder gesund zu werden also versuche ich mit gesunden Lebensmitteln etwas zuzunehmen und möchte auch Muskeln aufbauen

Ich mache verschiedene Homeworkouts zB von Growingananas oder Up to the beat fit und sowohl Cardio als auch HIIT

Wie lange wird es dauern bis neue Muskelnasse sichtbar sein wird?

Bin w 14j 165cm 40kg

Stellt euch vor ihr habt eine wichtige Prüfung bei der vorallem Kraft aber auch Ausdauer genötigt wird. Wie z.B. bei der Bundeswehr, Polizei oder Feuerwehr.

Wie würde euer Frühstück morgens aussehen um maximale Leistung zu haben?

Ganz ehrlich, was bringt es in Videospiele zu grinden, wenn man auch in echt Grinden könnte?

Ich war früher auch eine Zeit lang ein Hardcore-Gamer. Ich war gut in gewissen Spielen, erreichte ein hohes Level, war ganz oben.

Aber als ich das höchste Level erreichte, fragte ich mich immer, wozu verschwende ich mein Leben in Videospielen zu grinden, wenn ich das auch in echt machen könnte?

Aber ich hatte wohl zu sehr Angst von der echten Welt, und es ziehte mich immer und immer in Videospiele.

Bis jetzt. Irgendwann, reichte es mir, es wurde langweilig. Mit 25. Aber natürlich, sich aus diesem kaputten Leben herausmanovrieren wird hart.

Und im Videospielen zu grinden ist viel einfacher. Ein toller Körper, viel Geld, wirkt fast unnerreichbar für die meisten.

Ist es aber nicht, aber es braucht wahnsinnig viel Disziplin. Was ich nicht verstehe, warum gibt es 40, 50 jährige die nichts im Leben erreicht haben, und immer noch Hardcore gamer sind?

Merken die nicht irgendwann, dass diese hohen Level bedeutungslos sind, wenn du in echt ein totaler Loser bist, kein Status, kein Geld?

Will das schlussendlich nicht jeder mann? Guter Körper, eine Frau, Status, Geld?

Jesus Shirt❤️

Was sind gute Jogginghosen in diesem Fit für unter 30 Euro?

Ist es gut mal streng zu sich sein, sich zu Dinge zwingen die man hasst?

Alles daran zu setzen Fit zu sein, sich gesund zu ernähren, und wieder Erwerbsfähig zu werden?

Oder ist es nicht gut sich zu Dingen zu zwingen wenn man Autist ist? Weil mir mangelst es wirklich an Disziplin.

Gerade wenn ich jemals Berufliche Reha schaffen soll, müsste ich oft mich zu Dingen zwingen die ich hasse.

Wenn ich diesen Einstieg wirklich wieder schaffen will. Wenn ich eine Ausbildung schaffen will.

Wenn ich eines Tag ganz oben stehen will. Brauche ich extrem viel Disziplin, oder?

Weil ich micht durch meine Disziplinlosigkeit ins abseits befördert habe.

Ich hab sogar mein Autismus als Ausrede benutzt um kein Sport zu machen.

Also sollte ich endlich mal strenger zu mir sein, oder?

Hallo Leute ich habe gefühlt schon tausend Protein Pulver benutzt und die haben mir alle nicht geschmeckt auch von esn und so könnet ihr mir eins empfehlen was auch wirklich schmeckt

Hi , ich bin heute 12J geworden und möchte gerne BHs tragen . Bei uns in der Klasse tragen schon einige BHs . Ich werde morgen mit meiner Mutter sprechen und dann vlt den ersten BH kaufen .

Mich würde interessieren wann habt ihr angefangen BHs zu tragen , tragt ihr täglich BHs und wie ist es für euch , findet ihr BHs bequem ? und welche BHs tragt ihr mit Bügel oder ohne Bügel

Habe aktuell 75A . Wahrscheinlich brauche ich erstmal kein Bügel , glaub ein einfacher reicht aus

Ich suche nach low rise sitzenden leggings ,da ich mal neue brauch, aber meistens werden einem aktuell viel nur welche angezeigt die übern Bauch gehen.

kennt da wer gute Seiten oder Marken ?

Ich hab ne Freundin die trainiert seit Jahren, aber man sieht es ihr nicht an. Sie ist Skinny und hat n Arsch wie n Nilpferd oder besser gesagt wie 2 Planeten, das ist auch schon alles. Sie sieht schon stabil aus, aber wäre nicht drauf gekommen hätte sie es nicht gesagt.

Heyy,
hat jemand damit Erfahrung gemacht, sich beim Reißen der Bogensehne zu verletzten und was ist das Schlimmste, was dabei passieren kann?

Also Sport halt