Zunehmen/dicker werden an den richtigen Stellen?
Wie kann ich am besten zunehmen/dicker werden an den richtigen Stellen? Und wie kann man zunehmen beschleunigen? Ernährungstipps?
5 Antworten
An welchen Stellen Du dicker wirst kannst Du nicht beeinflussen. Du musst dir die Frauen deiner Familie anschauen, Mutter vor allem, dann weißt Du wie es aussehen könnte. Wenn alle in der Familie von Natur aus einen flachen Hintern haben, wirst Du keinen prallen kriegen alleine weil Du zunimmst. Das ist Genetik, die hat nichts damit zu tun wieviel Du zu oder abnimmst. Du kannst das durch Sport beeinflussen oder Op.
Vielleicht weil Du noch sehr jung bist? Oder das mit den Brüsten erst nach den Kindern kommt? Bei manchen ist das eben so.
Bin 19 😅 oder liegt es daran dass ich schlank bin?
Wie sehen denn deine Tanten an, oder Schwestern? Man kann das immer an den Frauen der Familie erkennen, oder die Mutter deines Vaters die Schwestern deines Vaters, die Frauen aus der Väterlichen Familie?
Du könntest 10kg zunehmen, das heißt nicht das deine Brüste unbedingt größer werden. Ich sehe oft Frauen, dick vor allem mit dickem Bauch und kleine Brüsten. Das Fett geht nicht immer dahin wo man will:-)
An welchen Stellen dein Körper Fett ansetzt, kannst du leider Gottes nicht selber regulieren.
Du kannst aber durch gezieltes Muskelaufbautraining an den gewünschten Stellen zulegen.
Merke: Muskelmasse ist schwerer als Fett.
Gibt es einen Grund warum du zulegen willst?
Fühle mich zu dünn und unwohl. Und wenn man sich unwohl fühlt sollte man etwas oder nicht?
Krafttraining und kalorienüberschuss
mach workouts für die Beine etc dann kannst du da die muskeln Formen und bestimmen wo was wächst
an den brüsten kannst du nichts beeinflussen
Soweit ich weiß kannst du nur Muskeln gezielt aufbauen
Wenn du an bestimmten Stellen zunehmen willst : Sport.
Meine Mutter ist z.B kurvig sprich große Brüste und großen hintern. Dann müsste ich doch alles erben oder nicht? Habe nur etwas von den hintern geerbt und wie kann es sein das meine oberweite klein ist? Bin aber auch schlank