Zugenommen trotz immer dünn?
Ich bin Männlich 1.80m groß und bald 18Jahre alt.Ich war immer dünn und konnte so viel essen wie ich will weil ich nicht zugenommen habe,doch jetzt habe ich in einem halben Jahr 15 Kilo zugenommen obwohl ich sogar weniger esse als vorher.Sonst esse ich genau das gleiche wie vorher nur halt weniger.
Ich kann mir das selbst nicht erklären weil ich keine Ahnung habe von solchen Sachen.Vorher war ich immer ungefähr 65kg und jetzt 80kg
.Ich habe etwas Speck am Bauch bekommen und mein Hintern ist voluminöser geworden.Aber dick bin ich trotzdem nicht aber habe halt Speck bekommen.Und habe Dehnungsstreifen am Po bekommen.
Wisst ihr woran das liegt das ich jetzt so viel zugenommen habe?
Vielleicht ist das ja eine normale Entwicklung man wiegt ja z.b. mit 9jahren nicht gleich wie mit 15 Jahren sondern im Laufe der Zeit wiegt man mehr.
Bitte versucht mir zu helfen.
2 Antworten
Dein Stoffwechsel kann sich durchaus verändern. Ich würde gern mit dir tauschen. Mir fällt das Zunehmen sehr schwer.
80 Kilo ist noch nicht zu viel, aber behalt es ein bisschen im Blick. Du musst nicht weniger essen oder so, aber worauf ich achten würde, ist z.B. zwischen den Mahlzeiten nicht irgendwelche Snacks oder Cola (auch Limo, Säfte ect.) zu dir zu nehmen.
Viele essen und trinken viel zu viel Zucker heutzutage. Und auch Produkte aus hellem Mehl sind sehr energiegeladen. Du kannst das gegebenenfalls mehr durch Vollkorn ersetzen und auch etwas mehr Eiweiß essen, am besten auch Hülsenfrüchte, dann förderst du eher dein Muskelwachstum.
Auch etwas Sport machen, kann dem Ganzen natürlich zuträglich sein.
80 kg wäre als Gewicht ideal, versuch´ das zu halten. Vielleicht hast Du früher eine unerkannte Verdauungsstörung bzw. -entzündung gehabt, die das Zunehmen verhindert hat.