Wieso ist Griesbrei mit Banane ein super Schlafmittel?
Das ist wirklich sehr erstaunlich: Seit über zwei Monaten koche ich mir eine Viertelstunde vor dem Schlafengehen einen kleinen Griesbrei mit Milch und zerquetschter Banane. Seitdem drehe ich mich zweimal rum und - zack -schlafe. Unglaublich, kein (sehr) langes Hin- und Hergewargel mehr, kein Grübeln, einfach einschlafen. Jetzt würde mich schon mal interessieren was der Grund dafür ist ?
5 Antworten
Du hast etwas warmes im Buch und das sorgt für einen "Wohlfühleffekt". Nice and Cosy würde der Ami sagen. Du könntest auch andere leicht verdauliche Sachen kochen.
Ich nutze das gerne für unseren Hund, wenn es donnert. Eine Schüssel Haferschleim mit etwas Honig und er ist für die Nacht gleich viel entspannter.
Hallo Killerbiene451!
Die Zutaten und die Zubereitung machen es wahrscheinlich aus:
Banane: Enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, wie z.B. Vitamin B6, Magnesium und Kalium. Es ist ein basisches Obst.
Griesbrei: Magen-Darmfreundliche leichte Vollkost, warm, gekocht.
Das Ganze gewürzt mit einer Prise Placebo.
gufrastella
Sehr nett, danke ! Das mit dem Gewürz, haha, wenn's hilft ....! Meine Schwester meinte mal, ganz klug wie ich finde, sie hätte schon mal Krebs gehabt, es aber gar nicht bemerkt. Ich liebe solche Gedanken als Beweis dafür dass wir in Wirklichkeit viel schlauer sind als wir ahnen.
Es ist kein Schlafmittel. Einbildung oder Placeboeffekt.
Danke, aber Du kannst mir schon glauben dass es genau am Griesbrei mit Banane liegt.
Da steckt kein Grund hinter. Kein medizinischer oder wissenschaftlich belegbarer. Das ist ähnlich wie bei Leuten, die nicht einschlafen können, weil ihr Bett auf einer Wasserader steht oder ähnlicher eingeredeter Kokolores.
Früher haben die Leute ein Grundstück eingezäunt, auf dem sie bauen wollten, und dann Kühe oder sonst was draufgetrieben, und da wo die Viecher geschlafen haben kam das Haus oder Schlafzimmer hin. Dass diese Leute dumm waren glaube ich nicht.
Liegt wohl an der Banane? https://www.runtastic.com/blog/de/endlich-besser-schlafen-diese-7-lebensmittel-helfen-dir-dabei/
Danke, hab's gelesen, interessant, ich bleib dann beim Griesbrei mit Banane.
Danke, aber da irrst Du wirklich !