Wieso bzw. Wie trainieren Shaolin Mönche jeden Tag?
Weil eigentlich soll man doch immer einen Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten machen…
Deswegen wundert es mich wie sie es auch ohne Pause schaffen so viel Kraft etc zu haben…
2 Antworten
Ihre Betätigungen sind sehr vielseitig und sind nicht mit dem Body-Building-Training einzelner Muskelpartien zu vergleichen - man sieht ja auch deutlich, daß sie keine vergleichbaren maximumorientierten Muskelmassen aufbauen (was auch nicht ihre Absicht ist).
Shaolin-Mönche trainieren jahrelang in verschiedenen Bereichen wie Kung Fu, Meditation, Yoga, Körperhaltung und Atemtechniken. Das Training ist intensiv und erfordert viel Disziplin und Engagement. Es hilft, körperliche und geistige Fähigkeiten zu entwickeln, die in vielen Bereichen des Lebens von Nutzen sein können.