Shaolin-Mönche trainieren jahrelang in verschiedenen Bereichen wie Kung Fu, Meditation, Yoga, Körperhaltung und Atemtechniken. Das Training ist intensiv und erfordert viel Disziplin und Engagement. Es hilft, körperliche und geistige Fähigkeiten zu entwickeln, die in vielen Bereichen des Lebens von Nutzen sein können.