Wie wieder rationaler denken?
Ich habe momentan folgendes Problem.
ich lasse viele Dinge viel zu sehr an mich ran und sehe alles sehr emotional.
Zum Beispiel habe ich gerade dieses eine Problem.
ich bin seit vier Jahren mit meinem Partner zusammen, für mich meine erste Beziehung. Er hatte, kurz bevor wir zusammen gekommen sind, seiner Ex zum Geburtstags gratuliert. Sie waren 8 Jahre zusammen und er meinte in dieser Nachricht, dass das ja schon komisch ist, jetzt nicht da zu sein zu ihrem Geburtstag. Oder auch ein halbes Jahr später, als er Geburtstag hatte, haben sie sich gegenseitig erkundigt, wie es ihnen geht... mich hat sowas sehr verunsichert, da ich vor ihm immer nur zweite Wahl war und habe einen Riesen Film geschoben, da ich sofort dachte, auch er wolle seine Ex zurück...wir haben darüber geredet und er meinte dann zu mir, dass das doch nach fats 8 Jahren Beziehung normal sei, dass einem der Ex nicht egal ist und dass das einfach komisch war, einfach aus Gewohnheit.
Im Job läuft es für mich momentan nicht so super und ich hab mich bei allem sehr zurück gestellt und mich nur um andere gekümmert.
habt ihr ein paar Tipps, wie ich mein Selbstbewusstsein wieder aufbaue und alles mal wieder so sehe, wie es ist?
und warum fühle ich mich durch diese beiden Aussagen so hintergangen? Ist es nicht normal, so zu denken, wenn man so lange Zeit mit jemandem verbracht hat?
6 Antworten
Ausgedehnte Spaziergänge in der Natur helfen mir meist, wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Vielleicht versuchst du es auch mal...?
ich bin seit vier Jahren mit meinem Partner zusammen, für mich meine erste Beziehung. Er hatte, kurz bevor wir zusammen gekommen sind, seiner Ex zum Geburtstags gratuliert
Wenn ich es richtig verstehe, ist diese Geschichte 4 Jahre her?
Ouw... aber das ist, als würdest du dir Gedanken machen, was du vor 4 Jahren gegessen hast und ob du davon jetzt zunimmst
Wieso bist du so unsicher? Er liebt dich, darum ist er mit dir zusammen
Wenn ich das wüsste. Vor allem waren es ja auch völlig normale Aussagen-gerade nach fast acht Jahren Beziehung...vielleicht, weil ich es nicht nachvollziehen kann🤷🏼♀️😔
Sie scheinen sich "im Guten" (ohne Streit) getrennt zu haben. Das macht es für den Moment leichter, dafür dauert es etwas länger, bis man sich vollständig gelöst hat.
Wenn er ihr zum Geburtstag gratuliert, bedeutet das nicht, dass sie ihm wichtiger ist als du oder dass er eigentlich viel lieber zu ihr zurück möchte, als mit dir zusammen zu sein. Auch wenn sie sich im Guten getrennt haben, getrennt haben sie sich. Die wenigsten versuchen es erneut, wenn sie mit dem Kapitel abgeschlossen haben und die wenigen, die es dann nochmal versuchen, scheitern daran.
Was die Ex anbelangt, würde ich sagen seid ihr safe. Mehr kann ich dazu aber nicht sagen. Es kann trotzdem sein, dass es zwischen euch nicht passt. Das sind dann aber andere Probleme, an denen es hakt. Es ist nicht die Ex.
Arbeit ist wieder ein ganz anderes Thema.
Mein Tipp: Du solltest etwas verändern, aber verändere niemals zu viel auf einmal. Am Ende könntest du mit den Änderungen überfordert sein und den Fehlschluss ziehen, dass alles Kacke ist.
Vielen Dank! Im Guten haben sie sich nicht getrennt, sie wollten es einige Monate vor uns nochmal versuchen, aber das ist auch gescheitert. Ich danke dir für deine neutrale Antwort, die mir sehr weiterhilft!
Fang wieder an mehr an dich zu denken und vernachlässige dich nicht. Arbeite an deine Ziele, Wünsche und Träume. Unternimm Dinge, die dich glücklich machen, gehe deinen Hobbies nach. Unternimm auch mal was mit deinen Freunden.
Je glücklicher und unabhängiger du bist desto selbstbewusster und sorgloser lebst du.
Sport könnte dich auf andere Gedanken bringen. Mit Sport bekommst du den Kopf wieder frei.
Ja 🙈