Wie viele Klimmzüge schaft ihr so?
Ich wollte mal wissen wie viele Klimmzüge ihr schaft.Um zu sehen wie fit die meisten heutzutage sind. Bitte ernsthafte antworten. Ich schaffe so 15 bis 20 Stück ich bin Männlich und 17 Jahre alt. Und betreibe Kraftsport. Danke für die Antworten.
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9 Antworten
Kommt natürlich auf mein Körpergewicht an welches immer schwankt. Normal sollten 20 saubere Wiederholungen im breiten Griff machbar sein.
Ich mache Klimmzüge aber auch immer gegen Ende des Trainings, kann also daher nicht sagen wie viele ich ohne Vorermüdung schaffen würde.
0 und ich mache Kraftsport seit einem Jahr
aber da ich weiblich bin, Übergewicht habe (87kg bei 1,73m) und ich erst seit 1 Jahr Kraftsport mache ist es auch nicht verwunderlich dass ich trotzdem keinen Klimmzug kann.
Hab seit Ewigkeiten keine Klimmzüge mit dem eigenen Körpergewicht gemacht, mache die meistens mit 10kg Zusatzgewicht am Ende meines Rückentages.
Schaffe damit noch 12-14 saubere Wiederholungen, je nachdem wie kaputt meine Hände sind.
Ich schaffe so circa acht Stück manchmal paar mehr an meiner Klimmzugstange die ich im Türrahmen hängen habe. Ich sollte mal wieder öfter trainieren damit es mehr werden.
jenachdem wie viel man wiegt. ein sehr staker bodybuilder mit 120 kg körpergewicht schafft nicht mehr als 5 in der regel. fliegengewichte mit 60kg schaffen hohe anzahl 10-20. ich schaffe 8.
Hast recht bin fliegengewicht haha und schaff um die 22, aber naja würdest du kali muscle kennen, würdest du wissen dass er 30 Klimmzüge schafft mit 130 KG körpergewicht. Aber die ausführung ist bissl unsauber
kannst ja ein experiment machen. nimm 10 kg zu (fett oder muskelmasse) und prüf die anzahl deiner klimmzüge erneut. : D
mach ich sogar, mache klimmzüge mit 10 KG zusatzgewicht und schaff 12 stück, aber sind schon 10 WHD weniger als sonst lol. Mit 30 KG zusatzgewicht also insgesamt 90 KG schaffe ich um die 1 normalen klimmzug und 2 chinups.
wenn du bisschen abnimmst schaffst du sehr viele mehr automatisch