Kreatin schädlich?
Hey ich bin männlich 16 Jahre alt und meine Frage ist ob Kreatin schädlich ist / ob es auf das Wachstum geht etc. Will es nehmen da ich Kraftsport betreibe lg
3 Antworten
Ausprobieren, ist nicht schädlich, aber den meisten Fortschritt wirst du nicht mit supps erreichen, sondern mindset und disziplin
STAY HARD
Kreatin ist das meist erforschte Supplement, es hat sich herausgestellt, dass es völlig ungefährlich ist. Meiner Meinung nach braucht man es aber nicht wirklich, aber das kannst du ja selbst beurteilen, wenn du es 2-3 Monate durchgehen nimmst.