Wie viel Stunden Schlaf braucht ihr um zu funktionieren?

Ich hatte mich mal darüber mit Arbeitskollegen ausgetauscht, und irgendwie komm ich mich komisch vor, da viele meinten ich brauch nur 5 stunden schlaf und morgens nen Kaffe dann funktioniere ich. Ich glaube ich gehöre eher zu den die bisschen mehr schlaf brauchen, am Wochende schlafe ich so c.a 10 stunden und wenn ich unter 7 stunden schlafe bin ich total übermüdet und krieg nichts hin.

Answer 1

[beangato]

5 Stunden Schlaf sind auf Dauer zu wenig.

Ich schlafe so 7,manchmal auch 9 Stunden in der Nacht und ca. 1 Stunde nachmittags.

Answer 2

[Nill]

ohne schlaf gehts schon

1 - 3 stunden gehen fast gar nicht

4 - 5 sind halt der normalzustand

6 - 7 bin ich im vergleich ziemlich fit

8 aufwärts ist idealst

Answer 3

[verreisterNutzer]

8-11

kommt drauf an ob ich mich viel bewegt habe (Sport)

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 4

[norules4life]

um zu funktionieren mindest 5 stunden

perfekt sind so 8 stunden

Answer 5

[Aromapflege]

Mindestens 4 Stunden. Ab 5 wirds bequem und über 6 laufe ich Gefahr, zu verschlafen.