Wie viel sollte man mit 16 Jahren 1.80m groß wiegen damit man nicht über gewichtig ist

Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten.

Man kann festhalten, dass der BMI nicht das Maß aller Dinge ist. Ob jemand gesundheitliche Probleme aufgrund seines Gewichtes zu erwarten hat, kann durch den BMI nicht bestimmt werden, weil das Körperfett nicht berücksichtigt wird. Wenn es nach Münchner Wissenschaftlern geht , würde der von medizinischen Fachgesellschaften und der Weltgesundheitsorganisation zur Messung des Körperfetts empfohlene BMI baldmöglichst durch einen anderen Richtwert ersetzt - dem «waist-to-hight-ratio», bei dem nicht Gewicht, sondern Taillenumfang durch Körpergröße geteilt wird. Siehe: http://www.gesundheit.ch/whtr/ Du bist also besser beraten, diese Frage an einen erfahrenen Arzt zu stellen.

Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J - ich geb ihn Dir so rein, dass Du ihn auch für Freunde mit verschiedenem Gewicht hast:

http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php

Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos.

Wenn Du sehr dünn oder sehr dick bist, dann google mit

kinder jugendlich essstörung

und lies die Infos.

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Falls Deine Eltern auch gerne einen guten BMI-Rechner haben möchten, den findet man mit googeln

tools bmi fettrechner

Bei diesem BMI-Rechner wird ebenfalls das Alter berücksichtigt.

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Ist der Körper sehr muskulös, stimmen alle BMI-Rechner nicht, weil Muskeln schwerer sind als anderes Gewebe. Dann können die Maße eher mit dem cm-Maß kontrollier werden.

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Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. - Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser.

Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:

30 kg = 0,9 Liter

40 kg = 1,2 Liter

50 kg = 1,5 Liter

60 kg = 1,8 Liter

70 kg = 2,1 Liter

80 kg = 2,4 Liter

usw.

Wenn salzreich und / oder viel Süßes gegessen wird, braucht der Körper mehr Wasser.

(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, damit sind wir schon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Der Rest ist im Laufe des Tages allgemein leicht zuschaffen.)

Gut ist, stets eine ½-Liter-Wasserflasche bei sich zu haben. Eine ganze Weile kann sie mit Leitungswasser aufgefüllt werden. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.

Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):

Wasser - die gesunde Lösung

Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.

Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.

(Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)

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Diese beiden BMI-Rechner sind sehr gut und schwer zu finden. - Speicher sie Dir gut ab.

Kommt drauf an wie viel Muskelmasse du hast.

120 KG kann besser aussehen als 70 KG

Das kommt immer drauf an wie viel Fett und Muskelmasse du hast

kommt drauf an wie dein körperbau ist, ob du ein junge oder ein mädchen bist und was du für nen stoffwechsel hast ;-)

aber grob gesagt: das gesunde gewicht für die größe liegt ungefähr im bereich von 65 - 80kg.

Bloß nicht mehr, als ein Sack Kartoffeln. Es ist doch unterschiedlich. Selbst wenn du jetzt mehr wiegst, als manche hier schreiben, heißt das nciht sofort übergewicht. Manche haben ja auch mehr Muskeln. Aber wenn du deine Füße nicht mehr siehst wenn du stehts, bist du eindeutig übergewichtig. xD