Wie viel Schlaf benötigst du, um perfekt ausgeschlafen zu sein?

Bei mir sind es genau 7,5 Stunden. Danach fühle ich mich richtig gut und produktiv.

Lg Icewizard

Answer 1

[Silo123]

z.Zt.

gab schon andere Zeiten, wo ich viel mehr Schlaf brauchte.

Answer 2

[ichmagmemes]

bei mir ist hauptsache tiefschlaf wichtig. manchmal fühle ich mich mit 4 std ausgeschlafen und an anderen tagen mit 8std schlaf noch etwas müde.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – quelle: trust me bro

Answer 3

[celin69]

Oder etwas weniger reicht mir meistens

Answer 4

[AlexB86]

Besser mit 8 Stunden.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 5

[larisbula]

Ob das auch immer umsetzbar ist, ist die Frage.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Durch das Dasein als Mensch