Wie viel Schlaf benötigt ihr im Winter?
Um perfekt ausgeschlafen zu sein.
Das Ergebnis basiert auf 18 Abstimmungen
7 Antworten
6,5 oder weniger
Ich schlafe generell maximal 6std, meistens sogar nur 5std. Das ist bei mir schon seit dem ich 18 bin so.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
8
Auch mehr, wenn ich schlecht schlafe, dann auch 10 oder 12 ... :)
8,5
Gefühlt unendlich aber ich versuche mich an 8.5 zu halten.
Sora ✨
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
8
Sommer wie Winter benötige ich 8 Stunden, länger kann ich auch nicht schlafen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Bei mir hängt es vom Wochentag ab.
Bei schlechten Schlaf ist mehr nur kontra