Kommt man einen Tag mit etwas über 5 Stunden Schlaf aus?
Fühle mich sogar wacher als sonst. Aber das legt sich später.
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11 Antworten
Hallöchen
Jeder Mensch hat ein anderes Schlaf-Bedürfnis , und es gibt wirklich diejenigen, denen 5 Stunden- Schlaf reicht
Ich hingegen brauche 7-8 Stunden
Habe ich die nicht , dann habe ich spätestens am nächsten Tag einen Durchhänger am Mittag .....
LG Angel
Ich komme öfter mit so wenig Schlaf aus. Durch meine Krankheiten werde ich jede Nacht mehrmals wach und kann dann nicht so schnell wieder einschlafen. Nun bin ich aber auch Frührentner, muss nicht arbeiten, kann mich auch tagsüber nochmal schlafen legen, wenn ich das will.
Solange es nicht zur Gewohnheit wird, kommst du damit über den Tag. Kann natürlich sein, dass du irgendwann einbrichst oder die Konzentration nachlässt.
Nein, habe ich ein paar Jahre gemacht. Man gewöhnt sich zwar daran, aber wird irgendwann immer erschöpft und müde den ganzen Tag. Drückt auch ziemlich auf die Stimmung. Auf Dauer einfach nicht gesund. Lieber die Zeit nehmen und mehr schlafen.
Ich schlafe oft nur 4-5 std.
Ich stehe unter der Woche um 4:00 auf, bin aber vom Typ eine Nachteule und kann nur schwer vor Mitternacht einschlafen.
Aber es ist weit aus mehr Schlaf, wie als mein Sohn noch ein Baby war 😅 Da gab’s Nächte, da kam ich nur auf 2 Stunden und das nicht mal Zusammenhängend.
Man gewöhnt sich an alles, am Wochende schlafe ich auch mal 6 oder 7 Stunden :)