Ich muss schon um acht schlafen gehen aber brauche nicht so viel Schlaf?
Ich bin gestern „erst“ um Mitternacht ins Bett gegangen weil ich noch viel für die Schule lernen musste. Heute soll deswegen schon die ganze Familie um acht ins Bett, damit wir Schlaf nachholen können. Ich habe aber festgestellt, dass mir 6 Stunden Schlaf total ausreichen und ich sogar noch wacher bin als sonst. Meine Eltern wollen das aber nicht einsehen, die denken echt ich brauche mit 14 noch acht Stunden Schlaf. Dabei hat doch jeder einen eigenen Schlafrythmus bzw braucht unterschiedlich viel Schlaf?! Meine Eltern sind so stur die lassen m h echt nie was selber entscheiden!!
Was kann ich tun um sie am besten umzustimmen? Ich werde bald 15 und bin kein kleines Baby mehr!
4 Antworten
In der Regel brauchen die meisten Menschen 7,5 Stunden Schlaf, was 5 Schlafzyklen entspricht.
Allerdings gibt es durchaus Menschen die weniger Schlaf brauchen und wenn du dich mit weniger Schlaf wacher fühlst, solltest du in dem Fall auf jeden Fall auf deinen Körper hören.
Daher bleiben dir zwei Möglichkeiten:
- Heimlich wach bleiben und deine 6 Stunden schlafen
- Mit deinen Eltern darüber reden
Shalom!
Diese situation ist schwierig. Da du noch minderjährig bist können deinen eltern dir das verbieten. Leider hast du da keine Chance. Du musst leider deiner eltern hoeren, obwohl es schwierig ist.
ist bei mir genauso (( heimlich wach bleiben kannst du vielleicht
Hi,
Das ist egal, jeder Mensch braucht mindestens 8 Stunden Schlaf.
Aber mach es doch einfach wie du es willst , .mach das was du für richtig hältst 😊
Deine Leo 💕