Wie viel kalorien hat eine Portion Nudeln ca.?
Wie viel mit und wie viel ohne soße? (Tomatensoße oder so ) :)
7 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
hier kannst du alles nachrechnen: http://www.fettrechner.de/kalorientabelle/ =)
Wenn du als Portion 80-100 Gramm ungekochte Nudeln zugrunde legst, bist du bei 300-350 Kalorien. Tomatensoße hat nicht wirklich viel, außer es ist Bolognese. Du kommst bei einer normalen Tellerportion also knapp auf 400 würde ich sagen. Bei einer guten Restaurantportion (150-180 Gramm) wären das dann 600-700 Kalorien. Zur Erinnerung 1 Kalorie=4,2 joule.
Mit Soße: kommt auf die soße an ca. 675kcal
ohne Soße ca 500kcal
Spagetthi gekocht (1 Portion = 150 g) = 225 kcal Tomatensoße (100g) = 65 kcal
Sollte auf der Verpackung stehen !
