Wie lange muss man auf dem Laufband gehen um 1kg abzunehmen?
wie viele Stunden muss ich auf dem Laufband gehen (nicht laufen) um 1kg abzunehmen ?
4 Antworten
Kommt auf deine Kondition, Temperatur, Geschwindigkeit, Steigung und körperliche Fitness an, kann man so pauschal nicht sagen
Woher ich das weiß:Hobby
Auf dem Laufband musst du Laufen wie der Name schon sagt.Kommt auf deinen Stoffwechsel an.
1kg Fett mit 7000 kcal müssen weg. Gehen verbraucht zusätzlich vielleicht 50 bis 100 kcal/h. Naja, 70 Stunden rechnerisch.
Knapp 20 Stunden.