Wie lange braucht man für diesen Körper?
Ich bin halt relativ dünn.
Ich bin 4 cm kleiner und wiege knapp 10 Kilo weniger. Habe aber einen geringen Körperfettanteil
Ich bin 179cm und wiege 63 kg.
Ich weiß das das auch auf die Gene ankommt aber wiel lange ungefähr.
10 Antworten
Zu den anderen Antworten hier:
- Es ist egal, dass er Kampfsportler ist. Er hätte auch Konditor sein können und trotzdem hätte man fragen können, wie lange man für so einen Körper braucht.
- Mehrere Jahre braucht man dafür sicherlich nicht. Du hast mit deinem aktuellen Gewicht eine gute Grundlage für so einen athletischen/durchtrainierten Körper. 1-2 Jahre würde ich sagen (höchstens). Er sieht auf dem Bild nicht zu übertrieben aus und das Licht, das direkt von oben kommt, hilft ihm da auch sehr.
Würde auf jeden Fall auch auf 2 setzen. Das Licht macht extrem viel aus
10-12 Jahre
Ja würde ich schätzen... so wie du schätzt ein "paar Jahre"
Und nur ins Fitnesstudio gehen bringt da auch nix
Ja 10 bis 12 Jahre dauert des nicht, nach 2 oder 3 Jahren sollte er auf so ein Ergebnis kommen, ausser er nimmt irgendwelche Sachen die es beschleunigen
Doch leicht, ich trainiere jetzt seid 1,5 Jahren (bin weiblich) und habe schon für eine Frau echt an Muskelmasse zugenommen. Klar sieht man es nicht so krass aber hab es mal messen lassen.
Ja an Muskelmasse nimmt man zu aber du bist noch weit von dem Status (oben) entfernt wenn du ehrlich bist. Wenn man es "Hauptberuflich" also den ganzen Tag sich damit beschäftigt mit der strikten Diät kann man vielleicht in 2-3 Jahren was reißen....
Ich mag auch nicht so aussehen wie der auf dem Bild weil ich Weiblich bin!!
Und man braucht keine 10-12 Jahre weil mein bester Freund es innerhalb von 1 Jahr geschafft hat so auszuschauen, er arbeitet wie ich im Büro und macht jeden Tag Sport und achtet extrem auf seine Ernährung.
mein bester Freund es innerhalb von 1 Jahr geschafft hat so auszuschauen
Ganz bestimmt nicht von null auf in einem Jahr... er war vorher auch sportlich unterwegs sonst geht sowas nicht....
Ja aber der Fragensteller macht ja auch schon länger Sport hat er geschrieben
Naja. Schau dir mal Bilder von steve kris an. So sieht man nach 11 Jahren Training aus
Ja gut aber er mag ja nicht so aussehen wie Steve kris, der besteht ja nur aus Muskeln
5 Jahre würde ich sagen.
Also er ist Kampfsportler da ist es nochmal was anderes.
Du brauchst einen Kalorienüberschuss und solltest am besten ins Fitnesstudio gehen so 5 bis 6 mal wie Woche.. Ca. 2 Stunden. Aber das kann schon ein paar Jahre dauern.
Achso das war ein Film, na gut dann. Gehst du ins Fitness?
1-2 Jahre wenn du schon dünn bist. Man kann im ersten Jahr bis zu 12Kg Muskeln aufbauen. Also wenn du es nicht ganz so extrem machst, packst du so 12-15Kg so in 2 Jahren aufzubauen.
Wo hast du den scheiß her?