Bulk und cut?
Hallo ich bin M/19 und mach seit 2 Monaten regelmäßig Kraftsport.
Ich bin gerade im Aufbau. Habe 10 Kilo in 1 1/2 Jahren zugenommen.
Ich bin 1.88 m und wiege jetzt knapp 77 Kg.
Ich bin immer noch ziemlich dünn und würde noch gerne paar Kilos zunehmen.
Bis wann sollte man denn Aufbauen, bis man zum Cut übergeht?
Wie würdet ihr das in meiner Situation machen ?
1 Antwort
Hey,
Also ich bulke solange wie ich will, bzw. bis ich nicht zu dick werde. Du musst für dich entscheiden, ob du eher mehr oder weniger Muskelmasse haben möchtest. Dann musst du demensprechenden länger oder kürzer aufbauen.