Wie lange aufbleiben, wenn ich um 4 Uhr aufstehen muss?
Hallo, ich gehe normalerweise in den ferien um 01:00 bis 04:00 Uhr auf. Aber in ein paar tagen fliege ich in den urlaub und weiß nicht genau wann ich ins bett gehen soll weil ich kann dann ja noch 2 stunden im Flugzeug schlafen, aber die letzten jahre bin ich immer sehr früh ins bett gegangen und konnte dann nie in dem Flugzeug schlafen.
Wann würdet ihr schlafen gehen wenn ihr am nächsten morgen um 04:00 Uhr aufstehen müsst und zum flughafen müsst ?
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9 Antworten
Wie alt bist denn?
Wenn man so zeitig aufstehen muss und durch die Aufregung (jeder ist vor dem Urlaub ein wenig aufgeregt ;-)) meist eh schlecht schläft, ist es am Besten gar nicht zu schlafen. So kannst du dich ganz in Ruhe zurecht machen, nochmals Koffer checken ... und hast keinen Stress. Allerdings solltest du am Nachmittag ein kleines Schläfchen machen oder dich wenigstens ausruhen.
Wir haben es so gemacht und es hat super geklappt. (Wir waren sogar insgesamt 36h wach)
Wenn das alles nicht möglich ist, stehe am Tag vorher zeitig auf und gehe spätestens 20.00Uhr schlafen.
Viel Spass im Urlaub!
Hi, wenn es möglich ist, würd ich um22 Uhr ins Bett. Wäre ja schade, wenn du dann am Urlaubsort müde bist. LG Korinna
Ich rechne immer 6 Stunden bevor ich aufstehen muss (nicht bevor ich aus dem Haus muss). Das ist in der Regel so das "minimum" an Schlaf das die meisten Menschen brauchen um am nächsten Tag nicht fertig zu sein.
*****Hallo, ich gehe normalerweise in den ferien um 01:00 bis 04:00 Uhr SCHLAFEN !*****
Gewöhn Dir nen normalen Schlafturnus an! Du brauchst Deinen regelmäßigen Schlaf, also versau ihn Dir nicht schon in der Schulzeit! Aber Du wirst es wahrscheinlich eh nicht machen! ;)
Du bist auch leistungsfähiger, wenn Du einen guten Schlafrhythmus hast! Ich hätte gerne auch einen vernünftigeren Schlafturnus, aber bei Schichtdienst, sehr schwierig.
eher früher schlafen gehen ;)